主婦 体が柔らかくなった! ジムに通うにつれて、自分が健康的になっていることを実感してます。体が柔らかくなり、体重も自然に落ちて規則正しい生活を送れるようになりました。また、趣味のスポーツもへばることなく、最後まで楽しめています!ニコリジムで新しい目標を設定中です。
プロ野球選手 疲れが溜まりにくい体になった! 投げる打つ守る走る、全てに繋がる動作、トレーニングを教えてもらうことができたので、とても勉強になっています。 正しい体の動きや使い方をトレーニングすることで、怪我の予防にもなり、痛みのあったところが軽減しています。今までよりもパフォーマンスが上がりました!
2026.05.01 【 5月限定】10名限定 無料体験キャンペーン! その日に効果が実感できます。 nicori GYMのパーソナル・セルフトレーニングの方法を通常5,000円のところを無料体験会を実施しております!運動不足の方や体質改善にご興味のある方はお気軽にお申し込みください。 ▼体 […]
2026.04.16 「ついていけるか不安…」そんな方のためのやさしい運動サポート 「ついていけるか不安…」と感じるのは自然なことです ジムに興味はあっても、「周りについていけるか心配」「自分だけできなかったらどうしよう」と不安に感じて、なかなか一歩を踏み出せない方は少なくありません。とくに運動からしば […]
2026.04.16 膝や腰に不安がある方へ。無理なく続けられる運動のはじめ方 膝や腰に不安があっても、運動は始められます 「運動したほうがいいのはわかっているけれど、膝や腰が心配でなかなか始められない」そんなお気持ちを抱えている方は少なくありません。とくに40〜60代になると、若いころのように無理 […]
2026.03.26 腰痛があるのに運動して大丈夫?“整えながら鍛える”ジム習慣 「腰が痛いのに運動して大丈夫なの?」そんな不安を感じている方はとても多いです。 実際に、少し動いただけで痛みが出た経験があると、「また悪くなったらどうしよう」と怖くなってしまいますよね。 だからといって、まったく動かない […]
2026.03.26 「悪化したら怖い」その不安がある方へ|無理をしないトレーニングとは 「運動したほうがいいのは分かっているけれど、やって悪化したら怖い」――その気持ちは、とても自然なものです。 特に40代・50代・60代になると、肩や腰、ひざなどに不安を抱えながら毎日を過ごしている方も少なくありません。過 […]
2026.02.12 膝が痛くてもジムに通っていい?“やさしい筋トレ”の始め方 膝が痛いけれど、運動しても大丈夫? 「階段の上り下りがつらい」「立ち上がるときに膝が痛む」。 そんな状態でジムに通っていいのか、不安になりますよね。 「運動して悪化したらどうしよう」と感じるのは、とても自然なことです。 […]