2026.05.31 【 6月限定】10名限定 体験キャンペーン! その日に効果が実感できます。 nicoriGYMでは、通常9,900円のパーソナル・セルフトレーニングを、期間限定で3,300円にて体験いただけます。 「体験だから軽くやる」のではなく、お身体の状態を確認したうえで、一人 […]
2026.05.22 膝に不安がある方へ|“痛みを避ける”だけでは変わらない身体の整え方 「膝が心配で、運動に踏み出せない」そんな方へ 膝に痛みや違和感があると、「運動したほうがいいとは分かっていても、余計に悪化したらどうしよう」と不安になりますよね。特に、階段の上り下りや立ち上がりのときに膝が気になる方にと […]
2026.05.22 腰が痛い人ほど見直したい|鍛える前に整えたい「立つ・座る・歩く」の基本 「腰が痛いのに、運動しても大丈夫?」という不安、ありませんか 腰の痛みや重だるさが続いていると、「動いたほうがいいとは聞くけれど、本当に大丈夫なのかな」と不安になりますよね。特に、以前に少し動いて悪化した経験がある方は、 […]
2026.04.16 「ついていけるか不安…」そんな方のためのやさしい運動サポート 「ついていけるか不安…」と感じるのは自然なことです ジムに興味はあっても、「周りについていけるか心配」「自分だけできなかったらどうしよう」と不安に感じて、なかなか一歩を踏み出せない方は少なくありません。とくに運動からしば […]
2026.04.16 膝や腰に不安がある方へ。無理なく続けられる運動のはじめ方 膝や腰に不安があっても、運動は始められます 「運動したほうがいいのはわかっているけれど、膝や腰が心配でなかなか始められない」そんなお気持ちを抱えている方は少なくありません。とくに40〜60代になると、若いころのように無理 […]
2026.03.26 腰痛があるのに運動して大丈夫?“整えながら鍛える”ジム習慣 「腰が痛いのに運動して大丈夫なの?」そんな不安を感じている方はとても多いです。 実際に、少し動いただけで痛みが出た経験があると、「また悪くなったらどうしよう」と怖くなってしまいますよね。 だからといって、まったく動かない […]