2026.05.31 【 6月限定】10名限定 体験キャンペーン! その日に効果が実感できます。 nicoriGYMでは、通常9,900円のパーソナル・セルフトレーニングを、期間限定で3,300円にて体験いただけます。 「体験だから軽くやる」のではなく、お身体の状態を確認したうえで、一人 […]
2026.06.18 その腰痛、筋力不足より”使い方のくせ”が原因かもしれません 「腰痛には筋トレが必要」と聞いたことがある方は多いと思います。でも、一生懸命トレーニングしているのになかなか良くならない、という方もいますよね。 実は、腰痛の原因が「筋力不足」だけとは限りません。それよりも、毎日の体の使 […]
2026.06.18 「運動したいけど不安…」膝の痛みに悩む方へ 「膝が痛いのに、運動なんてできるの?」と不安に思っている方はとても多いです。 特に階段の上り下りや、立ち上がるときに痛みが出ると、「動くことで悪化してしまうかも」と怖くなりますよね。その気持ちはとても自然なことです。 た […]
2026.05.22 膝に不安がある方へ|“痛みを避ける”だけでは変わらない身体の整え方 「膝が心配で、運動に踏み出せない」そんな方へ 膝に痛みや違和感があると、「運動したほうがいいとは分かっていても、余計に悪化したらどうしよう」と不安になりますよね。特に、階段の上り下りや立ち上がりのときに膝が気になる方にと […]
2026.05.22 腰が痛い人ほど見直したい|鍛える前に整えたい「立つ・座る・歩く」の基本 「腰が痛いのに、運動しても大丈夫?」という不安、ありませんか 腰の痛みや重だるさが続いていると、「動いたほうがいいとは聞くけれど、本当に大丈夫なのかな」と不安になりますよね。特に、以前に少し動いて悪化した経験がある方は、 […]
2026.04.16 「ついていけるか不安…」そんな方のためのやさしい運動サポート 「ついていけるか不安…」と感じるのは自然なことです ジムに興味はあっても、「周りについていけるか心配」「自分だけできなかったらどうしよう」と不安に感じて、なかなか一歩を踏み出せない方は少なくありません。とくに運動からしば […]