主婦 体が柔らかくなった! ジムに通うにつれて、自分が健康的になっていることを実感してます。体が柔らかくなり、体重も自然に落ちて規則正しい生活を送れるようになりました。また、趣味のスポーツもへばることなく、最後まで楽しめています!ニコリジムで新しい目標を設定中です。
プロ野球選手 疲れが溜まりにくい体になった! 投げる打つ守る走る、全てに繋がる動作、トレーニングを教えてもらうことができたので、とても勉強になっています。 正しい体の動きや使い方をトレーニングすることで、怪我の予防にもなり、痛みのあったところが軽減しています。今までよりもパフォーマンスが上がりました!
2025.09.01 【9月限定】10名限定 無料体験キャンペーン! その日に効果が実感できます。 nicori GYMのパーソナル・セルフトレーニングの方法を通常5,000円のところを無料体験会を実施しております!運動不足の方や体質改善にご興味のある方はお気軽にお申し込みください。 ▼体 […]
2025.08.29 歩くだけじゃもったいない?|「整えてからのウォーキング」で変わる体 ウォーキングは準備で変わる|「整えてから」の考え方 「とりあえず歩けば健康にいい」と言われますが、実は歩く前の準備=整えるで効果が大きく変わります。 体の位置が整うと、同じ時間歩いても肩や腰がラクで、呼吸も深くなり、疲れ […]
2025.08.29 40~60代に選ばれる理由|整骨院×ジムだからできる体の整え方 整骨院×ジムの強み|同じゴールを見て「整える→鍛える」 nicoriGYMは、整骨院とジムが同じ考え方で動いています。 まずは体の状態を確認して、動きやすい土台をつくる。 その上で必要な筋力や持久力をやさしく積み上げるの […]
2025.08.29 なぜ整えることが大事なのか?|不調世代に寄り添うnicoriGYMの提案 「整える」ってなに?まずはやさしい入門 ここでいう「整える」は、ガマンして鍛える前に体が動きやすい位置と呼吸をつくることです。 たとえば椅子に浅く座って背中が丸いまま家事をしていると、肩や腰がずっと力みっぱなしになります […]
2025.08.29 ミッドエイジクライシスに揺れる40代へ|健康不安を整骨院発の運動習慣で解消 40代、心も体も揺れる「ミッドエイジクライシス」って? 40代に入ると、体の変化や心の不安が重なり「なんとなくこのままでいいのかな?」と感じることがあります。これがいわゆるミッドエイジクライシス(中年期の揺らぎ)です。 […]
2025.07.31 運動が苦手なあなたへ。nicoriGYMが“整える”ことから始める理由 「運動しなきゃ」と思っても…なかなか続かない理由 「健康のために運動を始めたい」「体を引き締めたい」そう思って始めたのに、三日坊主で終わってしまう…。 そんな経験、ありませんか? 実は、運動が続かないのは“自分のせい”じ […]