産後、腰痛で悩んでいた山田さん | nicoriGYMに通って身体がどう変化したのか？【密着インタビュー】
トレーナー（尾崎）山田さん本日はよろしくお願いします。はい。まず最初nicoriGYMに来る前にあったお悩みを、改めて教えてください。 山田さんはい。悩みは部分的には一番腰の痛みが辛くて、授乳とか抱っことかしているときに […]
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木場･門前仲町の整骨院が運営するヘルスケア系パーソナルジム。
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M.Sさん（女性）｜変形性膝関節症で悩み。整形外科の先生が諦めた、膝の痛みが改善
みなさんこんにちは！今回は、nicori整骨院に２年半通い続けているSさん（女性）にインタビューを実施しました。昔からスポーツ好きで活動的なSさんでしたが、２年半前のある日、突然膝の痛みにより思うように歩けなくなってしま […]
皆川さん ｜ 薬の副作用で体重増加での悩み。医者から「ダイエットをしなさい。」病気のことを理解したプログラムで体質改善できた
「nicoriGYMってどんなことをやっているの？」「自分が通ってもつづけれるかな？」という方向けに、現在ジムに通って頂いている会員さんにインタビューをしてニコリジムのお話を聞かせていただきました。 今回インタビューに協 […]
E.Sさん（女性）｜ 長年の慢性痛や自律神経の不調での悩み。自律神経が整い、長年悩んだパニック障害も改善
みなさん、こんにちは！今回は、nicoriに３年通い続けているE.Sさん（女性）にインタビューを実施しました。 背中や肩の痛みがひどいなと感じていたE.Sさんでしたが「肩こりだけで整骨院へ行くのはちょっとな…」と、気が引 […]
プロ野球選手 高濱選手 ｜ 正しい体の動きや使い方をトレーニングすることで、怪我の予防にもなり、痛みのあったところが軽減しています
私は最近、投げる、打つ、守る、走るなど、あらゆる動作につながるトレーニングを学ばせていただきました。結果として、体の疲れが溜まりにくくなり、パフォーマンスが向上しました！ まず、私が学んだトレーニングのポイントは、「正し […]
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「悪い方ばかり考えてしまう…」思考をリセットするにはまず体から
なんだか気持ちが沈む…それ、体の状態が原因かも？ 「最近、悪いことばかり考えてしまう…」そんな風に感じることはありませんか？ 実は、こうした思考の背景には、心だけでなく体の状態が関係していることが多いんです。 特に40代 […]
「何もやる気が出ない」そんな日こそ軽い運動から始めてみよう
「何もやる気が出ない…」その気持ち、誰にでもあります 朝起きても「何もしたくない…」そんな日ってありますよね。 体も心もなんとなく重くて、動くのが億劫になること、誰にでもあることです。 そんな時は「何もできていない…」と […]
朝の5分が心と体を変える｜運動が苦手でも続く「朝散歩」のすすめ
朝散歩、なぜおすすめ？ 朝の空気を吸いながら、5分だけ歩く。たったそれだけの習慣が、体と心の調子を整えてくれることをご存知ですか？ 運動が苦手な方でも気軽に始められ、無理なく続けられるのが「朝散歩」の魅力。慌ただしい日常 […]
「マッサージしてもまた元通り…」という人必見?! 不調を“繰り返さない体”をつくる考え方とは？
「マッサージしてもすぐ戻る…」と感じているあなたへ 「マッサージを受けた直後は楽になるけど、数日たつとまた元通り…」 そんな繰り返しに、少し疲れてきていませんか？ 毎週のようにリラクゼーションや整体に通っているのに、また […]
姿勢や呼吸が気になるなら知っておきたい｜運動前の“下地づくり”の話
「背中が丸いね」と言われたあの日から、ずっと気になっていた 姿勢って、ふとした時に気になりますよね。 ガラスに映った自分の姿を見て「あれ？私、こんなに丸まってたっけ？」と驚いたり。 誰かに「背中丸くなってるよ」と言われた […]
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