産後、腰痛で悩んでいた山田さん | nicoriGYMに通って身体がどう変化したのか？【密着インタビュー】
トレーナー（尾崎）山田さん本日はよろしくお願いします。はい。まず最初nicoriGYMに来る前にあったお悩みを、改めて教えてください。 山田さんはい。悩みは部分的には一番腰の痛みが辛くて、授乳とか抱っことかしているときに […]
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木場･門前仲町の整骨院が運営するヘルスケア系パーソナルジム。
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M.Sさん（女性）｜変形性膝関節症で悩み。整形外科の先生が諦めた、膝の痛みが改善
みなさんこんにちは！今回は、nicori整骨院に２年半通い続けているSさん（女性）にインタビューを実施しました。昔からスポーツ好きで活動的なSさんでしたが、２年半前のある日、突然膝の痛みにより思うように歩けなくなってしま […]
皆川さん ｜ 薬の副作用で体重増加での悩み。医者から「ダイエットをしなさい。」病気のことを理解したプログラムで体質改善できた
「nicoriGYMってどんなことをやっているの？」「自分が通ってもつづけれるかな？」という方向けに、現在ジムに通って頂いている会員さんにインタビューをしてニコリジムのお話を聞かせていただきました。 今回インタビューに協 […]
E.Sさん（女性）｜ 長年の慢性痛や自律神経の不調での悩み。自律神経が整い、長年悩んだパニック障害も改善
みなさん、こんにちは！今回は、nicoriに３年通い続けているE.Sさん（女性）にインタビューを実施しました。 背中や肩の痛みがひどいなと感じていたE.Sさんでしたが「肩こりだけで整骨院へ行くのはちょっとな…」と、気が引 […]
プロ野球選手 高濱選手 ｜ 正しい体の動きや使い方をトレーニングすることで、怪我の予防にもなり、痛みのあったところが軽減しています
私は最近、投げる、打つ、守る、走るなど、あらゆる動作につながるトレーニングを学ばせていただきました。結果として、体の疲れが溜まりにくくなり、パフォーマンスが向上しました！ まず、私が学んだトレーニングのポイントは、「正し […]
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「腰痛があるけど筋トレして大丈夫？」と思っている人必見?! “整えてから鍛える”のススメ
「腰痛あるけど筋トレしていいの？」と不安に思うあなたへ 「腰に不安がある状態で運動なんて、本当にしていいのかな…？」 そんなモヤモヤを抱えている方にこそ、この記事を読んでいただきたいと思っています。 痛みがあると、何もし […]
姿勢が整うと、こんなにラク？門前仲町のパーソナルトレーニングで実感できる変化
「猫背や反り腰、仕方ない…」と思っていませんか？ 肩や首が凝っている、なんとなく疲れやすい……。そんな状態が「当たり前」になっていませんか？ 実は、その原因が姿勢の乱れにあるかもしれません。猫背や反り腰など、気づかないう […]
「鍛える前に整える」ってどういうこと？｜ジム選びで大切にしたい視点とは
「運動しているのに不調…」その原因、整わないまま鍛えていませんか？ 「頑張って筋トレを始めたのに、逆に肩や腰が痛くなってしまった…」そんな経験はありませんか？ 実はこうした不調の多くは、「身体の使い方」が整っていないまま […]
膝の痛みと階段の不安をなくしたい方へ｜初心者向け運動サポート 
階段で膝が痛む…それ、年齢のせいだけではありません 「膝が痛むのは、もう年齢のせいかな…」そんなふうに感じていませんか？ もちろん、加齢によって筋力や柔軟性が低下することは自然なことです。 ただ、それだけで片付けてしまう […]
体力に自信がなくても大丈夫！はじめてのパーソナルジムで感じる体の変化
最近「疲れやすい」と感じること、ありませんか？ 「最近ちょっと歩いただけで疲れる」「夕方になるとヘトヘトで何もしたくない」そんなふうに感じること、ありませんか？ 日々の家事や仕事に追われて、気づけば自分の体力について考え […]
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