皆川さん ｜ 薬の副作用で体重増加での悩み。医者から「ダイエットをしなさい。」病気のことを理解したプログラムで体質改善できた

「nicoriGYMってどんなことをやっているの？」「自分が通ってもつづけれるかな？」という方向けに、
現在ジムに通って頂いている会員さんにインタビューをしてニコリジムのお話を聞かせていただきました。

今回インタビューに協力していただいたのはnicori整骨院からお付き合いのある皆川さんです。
皆川さんはダイエットコースに短期間で結果を出された会員さんの一人です。この結果にたどり着くまでにいろいろなことがありました。
お話を伺いしました。

正しいダイエットのやり方がわからなかった。

実は数年前に 大病を患い、お薬の副作用で人生最大の体重を記録してしまいました。お医者さんからも健康の為にダイエットもするようにと言われました。でも、病気の後だったので、激しい運動は不安があり、ネットや本などで調べて、食事制限を中心としたダイエットに取り組んでいました。 いろいろ試したんですが、続かなくて結果が出ませんでした。。。私の努力の問題も大きいと思います。ただ、よくよく考えると、病気した経験や薬のこともあるので、「本当にこれでいいのかな？」といった疑問がありましたね。言い訳でもありますが(笑)

勉強になった体験レッスン

私は数年前からnicoriGYMさんが運営している整骨院（nicori整骨院）でもお世話になっていたので、カラダのことは少し知っているつもりでしたが、ジムのプログラムは、より運動やダイエットなどに特化した内容になり、今まで知らないことをたくさん体験させて頂きました。

入会しようと思ったのはまず最初は、その人の体に合ったストレッチ中心のトレーニングだったこと。重たいものを持つトレーニングは怖かったし、続けられるか不安だったので、これなら続けられるそうと思ったのが決め手ですね。もう一つはトレーナーさんの安心感と信頼感。

正直、トレーナーさんに病気のことなんて話ても専門外だから伝わらないかな？とあまり期待してなかったのですが、治療のできるトレーナーさんということもあり、病気のことや薬のこと、メンタル的なところまでも考慮してプログラムを提案していただいたのが嬉しかったです。

私は「炭水化物より脂質が敵でした！」
入会後に驚きの変化を体験

入会後の初日に遺伝子検査をしていただきした。
遺伝子検査では太る原因を遺伝子レベルで検査してくれます。「たんぱく質・脂質・炭水化物」で調べてもらえます。

遺伝子検査の結果を見ると、驚きで炭水化物ではなく、私は脂質が太る原因だったことがわかりました。ここ数ヶ月、炭水化物ダイエットを頑張っていて結果がでなかったのはこういうことだったのね。。。と納得しました。

脂質がよくないということがわかってから、今成トレーナーに食事指導もしたいただき、それを食事から気を付けることにより、みるみる内に体重が落ちていきました。今ではお店に入るとほぼ脂質しか見ていません！

ストレッチマシンがとにかく気持ちいい

元々、身体はものすごく硬いのですが、ストレッチは伸びて気持ちが良いと感じるので、好きです。
お風呂上がりなど教えて頂いたメニューをやっています。
また、GYMの一階にある、見た目は筋トレ用のマシンに見える、「ストレッチマシン」が好きです。今までストレッチをしたことなかったような場所までストレッチしてくれます。

大変だったことは、今まで身体の使い方が分からなかったり、運動不足というのもあり体幹トレーニングなどのサーキットはキツかったです。 でもちょっとずつですが、できるようになり、自分でも進歩しているのが感じれています。

知り合いからも姿勢がかわったね！などと言われることも増えてきてモチベーションになってます！

痩せたいじゃなくて、
健康になりたい方へオススメのジム。

私も最初は痩せたくてジムに通っていましたが、今では健康になるために目標が変わりました。 「痩せる」を目標した時は、ついつい体重を意識してしまい、体調が悪くても体重が落ちているからダイエットは成功している！と思っていましたし、食べることが悪いことで、運動することが良いことのように偏った考え方でした。

nicoriGYMさんでお世話になって、「ただ単純に痩せるだけではなく、健康的に痩せる事の大切さを改めて教えていただきました。健康ってどういう状態なのか？体重が軽いだけが健康なのか？などいろいろな疑問に丁寧に答えた頂いたおかげて自分が「正しいことをやっている」と理解ができ、辛いことがあっても「これは重要だから頑張ろう！」「ここまでできたら自分でもできる！」と前向きな気持ちで望むことができるんだ思います。

正直、厳しいなと感じる時もありますが、でもnicoriGYMのトレーナーの方を信じて、そして自分自身を信じて、nicoriGYMの扉を『トントン』とノックして見て下さい。今までと違った経験ができると思います。私でもできたので、皆さんでしたもっと簡単に結果にたどり付けると思います。