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コンディショニングとは??

コンディショニングとは??

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nicoriGYMは

コンディショニングジムである。

これをコンセプトに掲げ、皆さんのコンディショニングを整えるために、トレーニングやストレッチを提供しています。

皆さんもどこかで耳にしたことがあるかもしれない、コンディショニング。

一体コンディショニングとは何なのか?

今回はその、コンディショニングについての記事です!!

この記事を読んだあとに、コンディショニングとは何なのか、正しい知識をお持ち頂けたらと思います!!

コンディショニングとは、

「身体の調子を整えること」

皆さんが生活の中で無意識で行っている、食事、睡眠も身体の調子を整えるために行っていますよね?

ですので、実はそれもコンディショニングになります。

虫歯にならないように毎日行っている歯磨き。ウイルスから身体を守るために行っている手洗いうがい。

これも全て、コンディショニングになります。

また、映画を見ることが趣味、買い物をすることが趣味。

これもメンタル面や自分の気持ちをハッピーにさせる行動なので、これも身体の調子を整えることに繋がります!!

なんとなくお気付きではあると思いますが、私達が日常生活でとっている行動全てが、身体の調子を整えることに繋がっているのです!!

身体の調子を整える=コンディショニング

コンディショニングの一部に運動があると思ってください!!

ですので、運動をしない生活は、大袈裟な言い方をすれば、歯磨きをしない、手洗いうがいをしない生活と同じ!!

このように考えられるぐらい、日常生活で運動することは大切になります!!

nicoriGYM=コンディショニングGYM

コンディショニングGYM=身体の調子を整えるGYM

正しい身体の使い方、身体の柔軟性、身体の安定性、身体のバランス。

身体を鍛える前に整える!!

これが非常に大切になります!!

nicoriGYMは、

皆さんの身体の土台作りをお手伝いしています!!

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TEL:03-6458-8077

mail: info@nicori-gym.com

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※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

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この機会に身体の現状把握、ご自身の身体の変化を感じてみてください。施設の内覧だけは予約不要です。入会を検討されている方は、体験会に必ず参加していただく必要があります。

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