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コンディショニングとは??

コンディショニングとは??

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nicoriGYMは

コンディショニングジムである。

これをコンセプトに掲げ、皆さんのコンディショニングを整えるために、トレーニングやストレッチを提供しています。

皆さんもどこかで耳にしたことがあるかもしれない、コンディショニング。

一体コンディショニングとは何なのか?

今回はその、コンディショニングについての記事です!!

この記事を読んだあとに、コンディショニングとは何なのか、正しい知識をお持ち頂けたらと思います!!

コンディショニングとは、

「身体の調子を整えること」

皆さんが生活の中で無意識で行っている、食事、睡眠も身体の調子を整えるために行っていますよね?

ですので、実はそれもコンディショニングになります。

虫歯にならないように毎日行っている歯磨き。ウイルスから身体を守るために行っている手洗いうがい。

これも全て、コンディショニングになります。

また、映画を見ることが趣味、買い物をすることが趣味。

これもメンタル面や自分の気持ちをハッピーにさせる行動なので、これも身体の調子を整えることに繋がります!!

なんとなくお気付きではあると思いますが、私達が日常生活でとっている行動全てが、身体の調子を整えることに繋がっているのです!!

身体の調子を整える=コンディショニング

コンディショニングの一部に運動があると思ってください!!

ですので、運動をしない生活は、大袈裟な言い方をすれば、歯磨きをしない、手洗いうがいをしない生活と同じ!!

このように考えられるぐらい、日常生活で運動することは大切になります!!

nicoriGYM=コンディショニングGYM

コンディショニングGYM=身体の調子を整えるGYM

正しい身体の使い方、身体の柔軟性、身体の安定性、身体のバランス。

身体を鍛える前に整える!!

これが非常に大切になります!!

nicoriGYMは、

皆さんの身体の土台作りをお手伝いしています!!

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東京都江東区 門前仲町、木場、富岡エリア

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TEL:03-6458-8077

mail: info@nicori-gym.com

nicoriGYM

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

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この機会に身体の現状把握、ご自身の身体の変化を感じてみてください。施設の内覧だけは予約不要です。入会を検討されている方は、体験会に必ず参加していただく必要があります。

※体験会参加時は動きやすい服装、中履きをご持参ください。
※ご自身に合うと判断した場合のみ入会していただきます。

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こんにちは!nicoriGYM です。会員の皆様にお知らせがございます。 1階施設の動的ストレッチマシン(リフレキシブル)を3台追加いたしました^ ^ 新型コロナウイルスの影響により、身体の不調を感じる方が増え、新規で入 […]

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nicoriGYM です。日頃より、施設運営にご理解ご協力をいただき誠にありがとうございます。 本日、政府より首都圏の1都3県を対象に緊急事態宣言が発令される見込みとなりました。 現時点ではnicoriGYMは、継続して […]

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いつもnicoriGYMをご愛顧賜り誠にありがとうございます。 2020年も残りわずかとなりました。 本年は新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、 GYM施設を休館させていただいたり、来館時の健康チェックや手指消毒、 マシ […]

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いつもnicoriGYMをご愛顧いただきありがとうございます。 2021年1月より料金改定がございます。 こちらのURLにて詳しくはご覧ください。 https://nicori-gym.com/wp/wp-content […]

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