We need conditioning.
豆知識 、ブログ
適切な運動は免疫機能を高めます。 大変な状況ですが運動習慣をゼロにせずに、 適度な運動を心がけましょう！！ セルフストレッチをご紹介します！！ 適度な運動は免疫 […]
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その不調はどこから？（集中力）
豆知識 、ブログ
こんにちはnicoriGYMです！ 今回は集中力についてお伝えさせて頂きます！！ 集中力がUPすることで脳のパフォーマンスが上がります！ 大事なのは、 睡眠 食事 運動 日光 仮眠が集中力を上げる！？ […]
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nicoriGYM 施設運用について
いつもnicoriGYMをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。 6月から通常営業をしております。 7月も新型コロナウイルス感染拡大防止の対策を行っております。 下記URLに対策をまとめましたので、ご覧ください。 htt […]
そろそろ夏本番！ボディメイクコースも人気です！
nicoriのボディーメイクコース みなさんこんにちは！nicoriGYMです＾＾ 夏が間近になってきましたね！ 実はnicoriには機能改善のコース以外にも、ボディメイクコースがあるんです(#^^#) ボディメイクコー […]
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鍛える前に整える それがnicori Style nicoriGYMではただ鍛えるだけでなく、カラダを評価・カウンセリングをしっかり行い、現状把握するところから開始します。その上で医療従事者として国家資格を持っ […]
7月からの営業について
日頃より、nicoriGYMをご愛顧賜り誠にありがとうございます。 7月1日(水)からの営業について、全会員様へご案内いたします。 詳細は下記のURLをご覧ください。 https://nicori-gym.com/wp/ […]
肩こり解消！『朝ヨガ』
こんにちはnicoriGYMです!! 今回はYouTubeについてお知らせします😊 肩こり解消！『朝ヨガ』 一緒にエクササイズして見てはいかがでしょうか？ トレーニング動画もアップ予定ですのでチャンネル登録の方よろしくお […]
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