その日に効果が実感できます。 nicori GYMのパーソナル・セルフトレーニングの方法を通常5,000円のところを無料体験会を実施しております！運動不足の方や体質改善にご興味のある方はお気軽にお申し込みください。 ▼体 […]

「膝が心配で、運動に踏み出せない」そんな方へ 膝に痛みや違和感があると、「運動したほうがいいとは分かっていても、余計に悪化したらどうしよう」と不安になりますよね。特に、階段の上り下りや立ち上がりのときに膝が気になる方にと […]

「腰が痛いのに、運動しても大丈夫？」という不安、ありませんか 腰の痛みや重だるさが続いていると、「動いたほうがいいとは聞くけれど、本当に大丈夫なのかな」と不安になりますよね。特に、以前に少し動いて悪化した経験がある方は、 […]

「ついていけるか不安…」と感じるのは自然なことです ジムに興味はあっても、「周りについていけるか心配」「自分だけできなかったらどうしよう」と不安に感じて、なかなか一歩を踏み出せない方は少なくありません。とくに運動からしば […]

膝や腰に不安があっても、運動は始められます 「運動したほうがいいのはわかっているけれど、膝や腰が心配でなかなか始められない」そんなお気持ちを抱えている方は少なくありません。とくに40〜60代になると、若いころのように無理 […]

「腰が痛いのに運動して大丈夫なの？」そんな不安を感じている方はとても多いです。 実際に、少し動いただけで痛みが出た経験があると、「また悪くなったらどうしよう」と怖くなってしまいますよね。 だからといって、まったく動かない […]