肩こり解消！『朝ヨガ』
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こんにちはnicoriGYMです!! 今回はYouTubeについてお知らせします😊 肩こり解消！『朝ヨガ』 一緒にエクササイズして見てはいかがでしょうか？ トレーニング動画もアップ予定ですのでチャンネル登録の方よろしくお […]
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木場･門前仲町の整骨院が運営するヘルスケア系パーソナルジム。
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03-6458-8077
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| 9:30～18:00 | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
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こんにちは！nicoriGYMです。 今回はnicoriGYMにある新感覚ストレッチマシンの紹介です。 実際に使用された方はお分かりかと思いますが、 まだ体験されていない方へ、キツイ？ツライ？イタイ？ さて、実際にどうい […]
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【4月限定】10名限定 無料体験キャンペーン！
その日に効果が実感できます。 nicori GYMのパーソナル・セルフトレーニングの方法を通常5,000円のところを無料体験会を実施しております！運動不足の方や体質改善にご興味のある方はお気軽にお申し込みください。 ▼体 […]
体力に自信がなくても大丈夫！はじめてのパーソナルジムで感じる体の変化
最近「疲れやすい」と感じること、ありませんか？ 「最近ちょっと歩いただけで疲れる」「夕方になるとヘトヘトで何もしたくない」そんなふうに感じること、ありませんか？ 日々の家事や仕事に追われて、気づけば自分の体力について考え […]
ジム通いが続かない理由と習慣化のコツ｜門前仲町・木場でお探しの方へ
「また続かなかった…」と感じている方へ 門前仲町や木場エリアにも、ジムを探して通い始めたものの「気づいたら行かなくなっていた」という方は少なくありません。 最初はやる気に満ちていたはずなのに、忙しさや疲労、急な予定などが […]
脊柱菅狭窄症の痛みを和らげるには？原因から改善方法まで徹底解説！
こんなお悩みを持つ方へ ・腰やお尻、足にしびれや痛みがある・長時間歩くのがつらくて、休みながらでないと進めない・「これって年齢のせい？」と諦めている・痛みやしびれを根本から改善したい！これらのお悩みは、もしかすると脊柱管 […]
頑張っているのに効果が出ない…もしかして“代償動作”が原因？
門前仲町のパーソナルジム、nicoriGYMです。 トレーニングを頑張っているのに、思うように成果が出ない。そんな経験はありませんか？ もしかすると、その原因は「代償動作」にあるかもしれません。代償動作とは、本来使うべき […]
体が硬い原因はストレッチ不足ではない？ 柔軟性UPの新常識とは
門前仲町のパーソナルジム、nicoriGYMです。 今回は身体をしなやかに使いこなす＝柔軟性を高めるためにはストレッチと運動、どちらが良いのか？について、それぞれの観点でご紹介させていただきます。 柔軟性UPにはストレッ […]
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