その日に効果が実感できます。 nicori GYMのパーソナル・セルフトレーニングの方法を通常5,000円のところを無料体験会を実施しております！運動不足の方や体質改善にご興味のある方はお気軽にお申し込みください。 ▼体 […]

パーソナルトレーニングとは？ パーソナルトレーニングとは、会員のお客様一人ひとりに対し、トレーナーがマンツーマンでトレーニングやエクササイズ、食生活から生活習慣までトータル的に指導するサービスのことをいいます。 その名の […]

股関節って？ 股関節は、人間の身体の中で最も大きく、体重を支える役割を果たしている関節です。 具体的には、大腿骨（太ももの骨）の関節と寛骨臼（骨盤の窪み）とが接触して形成されている関節を指します。 股関節は体重を支え、立 […]

トレーナー（尾崎）江川さん、よろしくお願いします 江川さんお願いします。 トレーナー（尾崎）江川さんはジムにご入会される前はどのようなことでお悩みでしたか？ 江川さん体重が増え過ぎてしまって、自分でいろいろやっても減らな […]

肩こりの原因 肩こりは、肩や首の筋肉が緊張や硬直を起こすことによって引き起こされる症状です。 肩こりは長時間同じ姿勢を続けたり、デスクワークやコンピューター作業などで肩や首の筋肉が緊張することで筋肉が硬くなり、肩こりを引 […]