【10月限定】7名限定 無料体験キャンペーン！
その日に効果が実感できます。 nicori GYMのパーソナル・セルフトレーニングの方法を通常5,000円のところを無料体験会を実施しております！運動不足の方や体質改善にご興味のある方はお気軽にお申し込みください。 ▼体 […]
BODY MAKE
03-6458-8077
- 東京都江東区富岡1丁目26-21
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:30～21:30 | ○ | ○ | ○ | × | ○ | × | × |
| 9:30～18:00 | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
リバウンドしない
体を手に入れる
太らない体質へ変化させる
ニコリジムのボディーメイクコースは医療従事者の考えを入れた、医療的根拠に基づいたリバウンドをしない健康的なダイエットコースです。
DIET CYCLE
ダイエットサイクル
体を遺伝子レベルから分析をして、あなたにあったダイエットプログラムをマンツーマンで指導します
DIET PROGRAM
ニコリ式ダイエットサイクル
1
遺伝子レベルで体を分析
体の特性に合わせてダイエットメニューを提案
入会時に必ず遺伝子検査を受けていだきます。人間は糖質を吸収しやすい人、脂質を吸収しやすい人、たんぽく質が摂取しにくい人の３タイプに分かれます。体の特性を理解することでより効率的なダイエットが可能です。
- 糖質タイプ
- 脂肪がつきやすい特徴があり、体幹トレーニングが効果的。
- 脂質タイプ
- 下半身に脂肪がつきやすい特徴があり、ストレッチや、下半身のトレーニングが効果的。
- タンパク質タイプ
- 筋肉がつきにくい特徴があり、全身の筋肉トレーニングが効果的。
2
正しい食事の指導
ジムに通わない時間も指導
遺伝子検査に合わせた、食事メニューや生活習慣も指導させていただきます。朝・昼・晩の食事の管理などを一緒に行うことで、正しい知識を身に着けて、継続的な健康的な体を手に入れます
- なんでも食べれる！
- 健康的な体をつくり、リバウンドしないように、トレーナーがアドバイス。
- 食事を学ぶ
- 栄養管理など食事に関しての知識を学ぶことができ、体質改善を行います。
3
鍛える前に整える
身体の柔軟性を取り戻し、機能改善を行います
ストレッチを通して、体の運動機能を回復させ、健康的のな代謝よい体づくりから始めます。いきなり筋トレなどを始めるとダイエット効率が悪く怪我の原因となります。
- 最新のトレーニング機器
- 本場アメリカから輸入した最新の機器が自由にに使える！
- スマホで自宅トレーニング
- ジムにいけない時は自宅でできる、トレーニングメニューを配信
VOICE & RESULTS
実績紹介
1 PERSONAL
ボディラインが整いました！
仕事を変えてから体重が増えてしまったのが悩みでしたが、スタッフの方たちの「一緒に頑張ろう！」という言葉のおかげで目標達成できました！何より悩みだった反り腰も改善できたので二重で嬉しかったです！
- トレーニングがきつくても
いつも笑顔で頑張っていました！ - 糖質リスクある方でした。１ヶ月ごとに体重や測定の数値が良くなっていきました。顔がシュッとしたねと言われることや周りに変化を気づいてもらえたのでモチベーションを落とさずに頑張ることができました。
FLOW
コースの流れ
専属トレーナーと二人三脚で
目標に向かってトレーニング開始
- STEP 1
- 体験会へ参加
当ジムではいきなり正会員のお申込みは承っておりません。最初に必ず「1Day体験会」に参加をいただく必要がございます。効果や方針などを納得していただき正会員へお申込みください。
まずは体験会- STEP 2
- カウンセリング・
遺伝子検査
遺伝子に基づき正しくダイエットするために検査キットを使い遺伝子検査を受けていただきます。リバウンドしにくいカラダを作るためにご自身のカラダを把握することが大切です。※入会した方はこちらを行います。
- STEP 3
- 食事指導・
トレーニング
トレーナーが遺伝子検査に基づいてメニューを作り、オーダーメイドのトレーニングを週１回行います。食事の内容を朝・昼・夜、 毎日、担当のトレーナーに共有していただき、週１回トレーナーから 食事指導のアドバイスをさせていただきます。この過程を３ヶ月間行います。
- STEP 4
- 知識の習得
３ヶ月間で食事管理のノウハウを修得し、ご自身でも正しい食生活が出来るようにしていただきます。
- STEP 5
- 卒業
３ヶ月間で健康的な体を手に入れるのと同時に、運動・食事管理のスキルを身につけていただくことがニコリジムの特徴です。ボディーメイクコースや機能改善コースへの変更も可能です。
COURSE PRICE
コース料金
いろいろなことを試したが結果がでなかった人にオススメのプランです。
ボディーメイクプラン
ベーシックコース
カウンセリング・遺伝子検査
+
パーソナルトレーニング 月４回（1回60分）
+
施設使い放題・食事指導
3ヶ月184,800円（税込）
プレミアムコース
カウンセリング・遺伝子検査
+
パーソナルトレーニング 月８回（1回60分）
+
施設使い放題・食事指導
3ヶ月349,800円（税込）
入会金・事務手数料が別途必要です。
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