nicoriGYM × nicori整骨院イベント第5弾 無事終了しました♪ 2019.08.29 イベント こんにちは!! 江東区 門前仲町 木場エリアにあります。「nicoriGYM」です。 先日開催されました「nicori YOGA」 の報告をさせて頂きます!! 前回とメニューを変えてのnicori YOGAです […] 詳しくを見る
nicori GYM×nicori整骨院イベント 第4弾 無事終了致しました♪ 2019.08.29 イベント こんにちは!! 江東区 門前仲町 木場エリアにあります。「nicoriGYM」です。 先日開催されました「nicori YOGA」 の報告をさせて頂きます!! 最初にヨガで大切な呼吸の練習から。 「鼻から12秒 […] 詳しくを見る
2024.12.18 脊柱菅狭窄症の痛みを和らげるには?原因から改善方法まで徹底解説! こんなお悩みを持つ方へ ・腰やお尻、足にしびれや痛みがある・長時間歩くのがつらくて、休みながらでないと進めない・「これって年齢のせい?」と諦めている・痛みやしびれを根本から改善したい!これらのお悩みは、もしかすると脊柱管 […]
2025.03.31 頑張っているのに効果が出ない…もしかして“代償動作”が原因? 門前仲町のパーソナルジム、nicoriGYMです。 トレーニングを頑張っているのに、思うように成果が出ない。そんな経験はありませんか? もしかすると、その原因は「代償動作」にあるかもしれません。代償動作とは、本来使うべき […]
2025.03.13 体が硬い原因はストレッチ不足ではない? 柔軟性UPの新常識とは 門前仲町のパーソナルジム、nicoriGYMです。 今回は身体をしなやかに使いこなす=柔軟性を高めるためにはストレッチと運動、どちらが良いのか?について、それぞれの観点でご紹介させていただきます。 柔軟性UPにはストレッ […]
2024.11.22 【平日限定】プランでお得に健康習慣をスタート! 1.はじめに 「健康的な生活を送りたい」 「運動を始めたい」 と思っているけれど、なかなか一歩を踏み出せない…。 nicoriGYMでは、新規のお客様を対象に平日限定プランを実施中です。お得な料金設定で、運動を始めやすい […]
2024.11.18 今度こそ運動が続く|習慣化の秘訣とは? 運動を始めてもなかなか続かない…そんな悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか?運動を「習慣化」できると、気合いを入れなくても自然と続けられるようになります。今回は、運動を無理なく続けるために「習慣化すること」の大切さや […]