nicori GYM×nicori整骨院イベント 第4弾 無事終了致しました♪
- イベント
こんにちは！！
江東区 門前仲町 木場エリアにあります。「nicoriGYM」です。
先日開催されました「nicori YOGA」 の報告をさせて頂きます！！
最初にヨガで大切な呼吸の練習から。
「鼻から12秒かけて吸って、8秒かけて鼻から吐く。」
普段の呼吸と違うので長く吸って吐くがこんなに難しいとは思いませんでした(>_<)
呼吸を教わって早速ヨガスタートです☆
最初は簡単なポーズから
呼吸を意識しながらゆ〜っくり動きます。
段々難しいポーズになっていきます！
呼吸を意識するだけで結構汗だくです！！
ゆっくり、ゆっくり伸ばします。
最後はヨガで1番難しいポーズ
屍のポーズで全身脱力でヨガは終了！
最後にヨガに参加した方々と記念撮影！
皆さんお疲れ様でした(*^_^*)
次回8/28(水曜）も「nicori YOGA」です！！
日程：8月28日（水）
時間：14:00-15:00
場所：nicoriGYM2階
定員：10名
服装：動きやすい服装
持物：室内シューズ、タオル、飲み物
費用：参加費無料
ご興味ある方は是非ご参加ください！！
お申し込みは整骨院、GYMの施設までお気軽に申し込みください！！
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東京都江東区 門前仲町、木場、富岡エリア
〒135-0047
東京都江東区富岡1-26-21 石黒ビル1F,2F
mail: info@nicori-gym.com
nicoriGYM
※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。
当施設のご紹介
江東区（木場・門前仲町・月島）の整骨院が運営するヘルスケア系パーソナルジム。 「痛みを不安を抱えていた私でも、安心して運動ができて痛みも改善しました」と多数実績あり。 医学的エビデンスに基づいた、オーダーメイドのトレーニングメニューをご提案いたします。
