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nicori GYM×nicori整骨院イベント 第4弾 無事終了致しました♪

nicori GYM×nicori整骨院イベント 第4弾 無事終了致しました♪

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こんにちは!!

江東区 門前仲町 木場エリアにあります。「nicoriGYM」です。

先日開催されました「nicori YOGA」 の報告をさせて頂きます!!

最初にヨガで大切な呼吸の練習から。

「鼻から12秒かけて吸って、8秒かけて鼻から吐く。」

普段の呼吸と違うので長く吸って吐くがこんなに難しいとは思いませんでした(>_<)

呼吸を教わって早速ヨガスタートです☆

最初は簡単なポーズから

呼吸を意識しながらゆ〜っくり動きます。

段々難しいポーズになっていきます!

呼吸を意識するだけで結構汗だくです!!

ゆっくり、ゆっくり伸ばします。

最後はヨガで1番難しいポーズ

屍のポーズで全身脱力でヨガは終了!

最後にヨガに参加した方々と記念撮影!

皆さんお疲れ様でした(*^_^*)

次回8/28(水曜)も「nicori YOGA」です!!

日程:8月28日(水)
時間:14:00-15:00
場所:nicoriGYM2階
定員:10名
服装:動きやすい服装
持物:室内シューズ、タオル、飲み物
費用:参加費無料

ご興味ある方は是非ご参加ください!!

お申し込みは整骨院、GYMの施設までお気軽に申し込みください!!

———————————————————————————————————–

nicori整骨院HPはこちらから!!

お問合せはこちらから!!

ご予約はこちらから!!

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東京都江東区 門前仲町、木場、富岡エリア

〒135-0047

東京都江東区富岡1-26-21 石黒ビル1F,2F

TEL:03-6458-8077

mail: info@nicori-gym.com

nicoriGYM

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

Trial Lesson

まずは1DAY 体験会へ

この機会に身体の現状把握、ご自身の身体の変化を感じてみてください。施設の内覧だけは予約不要です。入会を検討されている方は、体験会に必ず参加していただく必要があります。

※体験会参加時は動きやすい服装、中履きをご持参ください。
※ご自身に合うと判断した場合のみ入会していただきます。

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