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TBS「はやドキ!」×nicoriGYM

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TBS、毎朝曜日~曜日あさ425分から放送の「はやドキ!」に特集して頂いた内容を公開したいと思います!

こちらは整骨院が運営するジムで
トレーナーも柔道整復師など国家資格を持つ医療従事者。

コンセプトは“鍛える前に身体を整える”ということで
運動することができる基本的なベースを作るというもの。

まずはトレーナーが身体の状態をチェックし“評価”します。
それによって適した運動などを進めていきます。

その中でも中心となるのが“動的ストレッチマシン”を使った
身体を柔軟にほぐすということ。

身体の柔軟性を持たせることで血行が良くなり代謝がUPするそう。
通っている方の中には1か月で5kg痩せたという人も。

そこで上野さんと小野寺さんもチャレンジ!
チアリーダー経験がある小野寺さんは…

床にべったりと手がついた上野さんに対し、
思いの外、身体が硬く床から10cmほどのところが限界…

そこでストレッチマシンで股関節周りをストレッチ!

ポイントは従来の器具とは違い力を入れるのではなく
逆に「脱力」するということ。
この時意識するのは「気持ちいい」「ストレッチの感覚」。
すると、ものの3分ほどで…

床に手がべったりとつきました。
代表の長島さんによると神経伝達というものだそうで
脳から身体を動かす信号を関節に送って柔軟性をつくるとのこと。

ストレッチなので辛くもなく
運動を始めるための正しい身体の使い方を
覚えることができるんだそう。

皆さんも週末を有効活用し最新の進化系ジムで
「美ボディ」を手に入れてみては?

ジム体験後お写真をパシャり!お二人ともありがとうございました(^^)

こちらの内容は令和1年8月2日朝4時〜6時の間に放送されました!

撮影に来ていただいた関係者の皆様ありがとうございました(^-^)/

体験会予約はこちら↓
https://nicori-gym.com/join/

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この機会に身体の現状把握、ご自身の身体の変化を感じてみてください。施設の内覧だけは予約不要です。入会を検討されている方は、体験会に必ず参加していただく必要があります。

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