コンディショニングとは？？
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nicoriGYMは
コンディショニングジムである。
これをコンセプトに掲げ、皆さんのコンディショニングを整えるために、トレーニングやストレッチを提供しています。
皆さんもどこかで耳にしたことがあるかもしれない、コンディショニング。
一体コンディショニングとは何なのか？
今回はその、コンディショニングについての記事です！！
この記事を読んだあとに、コンディショニングとは何なのか、正しい知識をお持ち頂けたらと思います！！
コンディショニングとは、
「身体の調子を整えること」
皆さんが生活の中で無意識で行っている、食事、睡眠も身体の調子を整えるために行っていますよね？
ですので、実はそれもコンディショニングになります。
虫歯にならないように毎日行っている歯磨き。ウイルスから身体を守るために行っている手洗いうがい。
これも全て、コンディショニングになります。
また、映画を見ることが趣味、買い物をすることが趣味。
これもメンタル面や自分の気持ちをハッピーにさせる行動なので、これも身体の調子を整えることに繋がります！！
なんとなくお気付きではあると思いますが、私達が日常生活でとっている行動全てが、身体の調子を整えることに繋がっているのです！！
身体の調子を整える＝コンディショニング
コンディショニングの一部に運動があると思ってください！！
ですので、運動をしない生活は、大袈裟な言い方をすれば、歯磨きをしない、手洗いうがいをしない生活と同じ！！
このように考えられるぐらい、日常生活で運動することは大切になります！！
nicoriGYM＝コンディショニングGYM
コンディショニングGYM＝身体の調子を整えるGYM
正しい身体の使い方、身体の柔軟性、身体の安定性、身体のバランス。
身体を鍛える前に整える！！
これが非常に大切になります！！
nicoriGYMは、
皆さんの身体の土台作りをお手伝いしています！！
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東京都江東区 門前仲町、木場、富岡エリア
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mail: info@nicori-gym.com
nicoriGYM
※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。
当施設のご紹介
江東区（木場・門前仲町・月島）の整骨院が運営するヘルスケア系パーソナルジム。 「痛みを不安を抱えていた私でも、安心して運動ができて痛みも改善しました」と多数実績あり。 医学的エビデンスに基づいた、オーダーメイドのトレーニングメニューをご提案いたします。
