TBS「はやドキ！」×nicoriGYM
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TBS、毎朝月曜日～金曜日あさ4時25分から放送の「はやドキ！」に特集して頂いた内容を公開したいと思います！
こちらは整骨院が運営するジムで
トレーナーも柔道整復師など国家資格を持つ医療従事者。
コンセプトは“鍛える前に身体を整える”ということで
運動することができる基本的なベースを作るというもの。
まずはトレーナーが身体の状態をチェックし“評価”します。
それによって適した運動などを進めていきます。
その中でも中心となるのが“動的ストレッチマシン”を使った
身体を柔軟にほぐすということ。
身体の柔軟性を持たせることで血行が良くなり代謝がUPするそう。
通っている方の中には1か月で5kg痩せたという人も。
そこで上野さんと小野寺さんもチャレンジ！
チアリーダー経験がある小野寺さんは…
床にべったりと手がついた上野さんに対し、
思いの外、身体が硬く床から10cmほどのところが限界…
そこでストレッチマシンで股関節周りをストレッチ！
ポイントは従来の器具とは違い力を入れるのではなく
逆に「脱力」するということ。
この時意識するのは「気持ちいい」「ストレッチの感覚」。
すると、ものの3分ほどで…
床に手がべったりとつきました。
代表の長島さんによると神経伝達というものだそうで
脳から身体を動かす信号を関節に送って柔軟性をつくるとのこと。
ストレッチなので辛くもなく
運動を始めるための正しい身体の使い方を
覚えることができるんだそう。
皆さんも週末を有効活用し最新の進化系ジムで
「美ボディ」を手に入れてみては？
ジム体験後お写真をパシャり！お二人ともありがとうございました(^^)
こちらの内容は令和１年8月2日朝4時〜6時の間に放送されました！
撮影に来ていただいた関係者の皆様ありがとうございました(^-^)/
体験会予約はこちら↓
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※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。
当施設のご紹介
江東区（木場・門前仲町・月島）の整骨院が運営するヘルスケア系パーソナルジム。 「痛みを不安を抱えていた私でも、安心して運動ができて痛みも改善しました」と多数実績あり。 医学的エビデンスに基づいた、オーダーメイドのトレーニングメニューをご提案いたします。
