運動が身体にもたらすメリット４選 「運動が健康にいいのはわかるのだけど、どう体に良いのかよくわからない」と思っている方は多いと思います。運動をすることによってどんなメリットがあるか、体にどんな変化が起こるか具体的に４つご […]

「前屈ができない」「痛いのが苦手」と体の硬さに悩む人は多いのではないでしょうか？本記事では体が硬くなる原因や疲労回復のメカニズム、簡単にできるトレーニング法まで大公開！！体が硬い方や腰痛に悩んでいる方におすすめの内容にな […]

その日に効果が実感できます。 nicori GYMのパーソナル・セルフトレーニングの方法を通常5,000円のところを無料体験会を実施しております！運動不足の方や体質改善にご興味のある方はお気軽にお申し込みください。 ▼体 […]

8/30(火)にテレビ東京の人気番組「なないろ日和！」で放送された、「カラダを柔軟にしたい、どうする？」特集でnicoriGYMをご紹介いただきました。 ■テレビ東京「なないろ日和！」公式サイト https://www. […]

ビジネスマンに向けて、健康的な生活を習慣化させるために方法などを、先日発売されて「運動未満で体はととのう」からご紹介させていただきました。 ▼掲載記事運動が三日坊主で終わるのは、脳のメカニズムのせい。習慣化のコツは「日常 […]