スポーツについて,nicori整骨院×nicoriGYMが考える。 2020.02.14 スポーツ ランニングPart2 江東区門前仲町 木場にあるniori整骨院×nicoriGYM_ランニングによる怪我・障害 アキレス腱・かかとの痛み こんにちは!江東区門前仲町、木場エリアにありますnicoriGYMです。 今回は […] 詳しくを見る
スポーツについて、nicori整骨院×nicoriGYMが考える。 2020.01.27 スポーツ ランニングPart1 江東区門前仲町 木場にあるniori整骨院×nicoriGYM_ランニングによる怪我・障害 脇腹の痛み こんにちは!江東区門前仲町、木場エリアにありますnicoriGYMです。 今回は怪我や障害では […] 詳しくを見る
2025.03.31 頑張っているのに効果が出ない…もしかして“代償動作”が原因? 門前仲町のパーソナルジム、nicoriGYMです。 トレーニングを頑張っているのに、思うように成果が出ない。そんな経験はありませんか? もしかすると、その原因は「代償動作」にあるかもしれません。代償動作とは、本来使うべき […]
2025.03.13 体が硬い原因はストレッチ不足ではない? 柔軟性UPの新常識とは 門前仲町のパーソナルジム、nicoriGYMです。 今回は身体をしなやかに使いこなす=柔軟性を高めるためにはストレッチと運動、どちらが良いのか?について、それぞれの観点でご紹介させていただきます。 柔軟性UPにはストレッ […]
2024.11.22 【平日限定】プランでお得に健康習慣をスタート! 1.はじめに 「健康的な生活を送りたい」 「運動を始めたい」 と思っているけれど、なかなか一歩を踏み出せない…。 nicoriGYMでは、新規のお客様を対象に平日限定プランを実施中です。お得な料金設定で、運動を始めやすい […]
2024.11.18 今度こそ運動が続く|習慣化の秘訣とは? 運動を始めてもなかなか続かない…そんな悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか?運動を「習慣化」できると、気合いを入れなくても自然と続けられるようになります。今回は、運動を無理なく続けるために「習慣化すること」の大切さや […]
2024.10.28 あの、「足底筋膜炎」を新しい視点から根本改善!!! こんなお悩みを持つ方へ ・朝起きた時に、足の裏が痛くて歩き出すのがつらい・長時間歩くと足の裏がしびれるように痛い・なかなか治らない痛みにストレスがたまっている…・根本的に足の痛みを解消したい! こんなお悩みを抱えていませ […]