【11月限定】10名限定 無料体験キャンペーン！
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その日に効果が実感できます。
nicori GYMのパーソナル・セルフトレーニングの方法を通常5,000円のところを無料体験会を実施しております！運動不足の方や体質改善にご興味のある方はお気軽にお申し込みください。
▼体験レッスンの申し込み
https://nicori-gym.com/join/
1DAYレッスンの流れ
60分間の充実した体験会プログラムです。
問診・カウンセリング
nicoriGYMではトレーニングを始めるにあたって、はじめにクライアントさんの問診を行います。
「どこが痛むのか？」「いつから痛みや不調があるのか？」「どんな悩みがあるのか？」「どのようになりたいのか？」を細かくヒアリングしていきます。
現在抱えている痛みや過去のケガなどをしっかり聞きだし、クライアントの身体の状態を細部まで理解します。また、「また家族でハワイ旅行に行きたい」「孫と影踏みをしたり、追いかけっこで追いつきたい」など、クライアントさんが思い描く“自分の未来像”もヒアリングしていきます。
身体評価
問診・カウンセリングを行った後に、nicoriGYMオリジナルの身体評価を用いて身体の安定性や柔軟性を確認します。
そして、身体の悪い部分または強化すべきポイントを見つけだします。
ストレッチマシン体験
カウンセリング・身体評価の結果に合わせて、数十種類あるメニューの中で、必要な種目を随時ご提案させて頂きます。筋トレ用のマシンのように重たい負荷をかけるトレーニングでなく、ストレッチ専用マシンなので、運動が苦手な方でも安心して体験していただけます。
パーソナルトレーニング
クライアント様が自分自身の身体のどこが悪いのかはっきりと自覚をしていただいたうえでパーソナルトレーニングを体験して頂きます。
そして、トレーナーが身体の専門家の視点を踏まえてトレーニングをマンツーマンで行います。重いダンベルを持つようなハードな内容ではありません。また、一緒に無理のない範囲で実施致しますのでご安心ください。
nicoriGYMは整骨院が運営しているジムですので、痛みや不調についてもお気軽にご相談ください。
トレーニングプランのご紹介
当日実施したトレーニングの内容を振り返り、プランの説明をさせていただきます。
トレーナーからの説明を受け、ご自身に合うと判断された場合のみご入会していただきます。
無理な入会のご案内をするようなことは致しません。
ご安心ください。
当施設のご紹介
江東区（木場・門前仲町・月島）の整骨院が運営するヘルスケア系パーソナルジム。 「痛みを不安を抱えていた私でも、安心して運動ができて痛みも改善しました」と多数実績あり。 医学的エビデンスに基づいた、オーダーメイドのトレーニングメニューをご提案いたします。
