その不調はどこから?(睡眠) 2020.03.06 nicoriカラダ学校 、ブログ こんにちはnicoriGYMです! 今回は睡眠について、ご紹介させていただきます。 睡眠とれていますか? 多くの人は睡眠を(とれています!)と答えます。 しかし、重要なのは睡眠の質なのです。 […] 詳しくを見る
その不調はどこから?(腸内環境) 2020.01.28 nicoriカラダ学校 、ブログ こんにちはnicoriGYMです♪ 腸内環境が悪いと体調が崩れると最近テレビでも聞くとがあるのではないでしょうか? 今日はそこで腸内環境についてです! 例えば、腸内環境が悪いと… 肌荒れ、イライラ… 便秘や下 […] 詳しくを見る