もっと動けるカラダへ。医療の視点が入った機能改善ジム 皆さん、こんにちは！nicoriGYMより、5周年を記念しまして、特別なお知らせがあります。私たちはいつも、皆さんの健康と運動の質を高めることに全力を尽くしています。 […]

「nicoriGYMってどんなことをやっているの？」「自分が通ってもつづけれるかな？」という方向けに、現在ジムに通っていただいている会員さんにインタビューをしてニコリジムのお話を聞かせていただきました。 今回インタビュー […]

「nicoriGYMってどんなことをやっているの？」「自分が通ってもつづけれるかな？」という方向けに、現在ジムに通って頂いている会員さんにインタビューをしてニコリジムのお話を聞かせていただきました。 今回インタビューに協 […]

ぽっこりお腹の主な原因　3つ ①骨盤の歪み 骨盤の歪みが生じる主な原因は2つあります。それは、インナーマッスルの低下と姿勢の悪さ。 例えば、長時間デスクワークやスマートフォンの使いすぎにより、猫背や前傾姿勢になり骨盤が横 […]

筋膜ってなに？ 筋膜とは筋肉を包んでいる膜のことをいいます。 この筋膜は、身体全体に張り巡らされており、第二の骨格と呼ばれることも。 筋膜は浅筋膜、深筋膜、筋外膜、筋周膜、筋内膜と5層で構成されています。 すべての筋組織 […]