ストレッチだけでは効果を感じない人必読|“整えて動く”次の一手とは? 2025.06.29 ブログ 「毎日ストレッチしてるのに…」そんなモヤモヤ、ありませんか? テレビを見ながらストレッチ、寝る前に肩や腰をグーッと伸ばす…。 そんな毎日を続けているのに、朝になるとまた体が重たい。 「なんで?ちゃんとやってるはずなのに… […] 詳しくを見る
すぐ疲れてしまう人必読|“鍛える前の準備”が体の使い方を変える! 2025.06.29 ブログ 「ちょっと動いただけで疲れる…」そんな経験ありませんか? 朝、駅の階段を駆け上がっただけで息が切れてしまう。 スーパーの買い物帰り、荷物を持って帰っただけで足がパンパンに…。 「昔はこんなに疲れなかったのに…」と感じたこ […] 詳しくを見る
2020.08.25 水分補給には何が良い?? 皆さんこんにちは! 門前仲町、木場駅からすぐにあるnicoriGYMです! 今回は『水分補給』についてお話していきます! 「1日2ℓ水を飲みましょう」「水を飲むだけで痩せる!!」と言ったワードをよく耳にすると思います。 […]
2020.11.17 ささみの代用にはこの食材! ささみばかりで飽きてきたりしてませんか? 皆さん、こんにちは!nicorigymです^ ^ この時期はダイエットを頑張っている方が多くいらっしゃいます。ダイエットをするうえで食事は切っても切り離せない重要な要素です。 ま […]
2020.08.21 nicoriプロテインが人気!?!? こんにちは!nicoriGYMです! 今回は人気上昇中のプロテインを紹介をさせていただきます! nicoriGYMでは2種類のプロテインをご用意しております! 抹茶とカフェオレの2種類!! 人気の秘訣とは!? 他には […]
2020.07.31 そろそろ夏本番!ボディメイクコースも人気です! nicoriのボディーメイクコース みなさんこんにちは!nicoriGYMです^^ 夏が間近になってきましたね! 実はnicoriには機能改善のコース以外にも、ボディメイクコースがあるんです(#^^#) ボディメイクコー […]
2020.07.19 nicoriGYM 鍛える前に整える それがnicori Style nicoriGYMではただ鍛えるだけでなく、カラダを評価・カウンセリングをしっかり行い、現状把握するところから開始します。その上で医療従事者として国家資格を持っ […]