姿勢や呼吸が気になるなら知っておきたい|運動前の“下地づくり”の話 2025.06.30 ブログ 「背中が丸いね」と言われたあの日から、ずっと気になっていた 姿勢って、ふとした時に気になりますよね。 ガラスに映った自分の姿を見て「あれ?私、こんなに丸まってたっけ?」と驚いたり。 誰かに「背中丸くなってるよ」と言われた […] 詳しくを見る
肩こりや腰痛が気になるなら知っておきたい、“フォーム改善”の重要性 2025.06.29 ブログ 「ちゃんと運動してるのに、なぜか痛くなる…」その原因は? 運動不足解消のために、YouTubeを見ながらストレッチや筋トレを始めた。 それなのに、肩がこる。腰が重い。 「体にいいことをしてるはずなのに、なんで痛くなるんだ […] 詳しくを見る
2020.11.17 免疫機能を高める方法とは? いつもnicoriGYMのブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は免疫機能を高めるために必要なことをご紹介いたします。 現在、新型コロナウイルス感染拡大や、これからの時期はインフルエンザウイルスにも注意が必要に […]
2021.07.12 新型コロナウイルス感染拡大防止対策について nicoriGYMは、新型コロナウイルス感染拡大防止対策を行っております。 ①会員様、スタッフの検温の徹底 └スタッフは出勤前に検温の実施と体調管理の報告を徹底しています。└会員様には、ご自宅での検温をお願いし、お忘れの […]
2020.08.25 水分補給には何が良い?? 皆さんこんにちは! 門前仲町、木場駅からすぐにあるnicoriGYMです! 今回は『水分補給』についてお話していきます! 「1日2ℓ水を飲みましょう」「水を飲むだけで痩せる!!」と言ったワードをよく耳にすると思います。 […]
2020.11.17 ささみの代用にはこの食材! ささみばかりで飽きてきたりしてませんか? 皆さん、こんにちは!nicorigymです^ ^ この時期はダイエットを頑張っている方が多くいらっしゃいます。ダイエットをするうえで食事は切っても切り離せない重要な要素です。 ま […]
2020.08.21 nicoriプロテインが人気!?!? こんにちは!nicoriGYMです! 今回は人気上昇中のプロテインを紹介をさせていただきます! nicoriGYMでは2種類のプロテインをご用意しております! 抹茶とカフェオレの2種類!! 人気の秘訣とは!? 他には […]