ストレッチだけでは効果を感じない人必読｜“整えて動く”次の一手とは？
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「毎日ストレッチしてるのに…」そんなモヤモヤ、ありませんか？ テレビを見ながらストレッチ、寝る前に肩や腰をグーッと伸ばす…。 そんな毎日を続けているのに、朝になるとまた体が重たい。 「なんで？ちゃんとやってるはずなのに… […]
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木場･門前仲町の整骨院が運営するヘルスケア系パーソナルジム。
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03-6458-8077
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| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 |
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| 9:00～21:00 | ○ | ○ | ○ | × | ○ | × | × |
| 9:00～18:00 | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
すぐ疲れてしまう人必読｜“鍛える前の準備”が体の使い方を変える！
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「ちょっと動いただけで疲れる…」そんな経験ありませんか？ 朝、駅の階段を駆け上がっただけで息が切れてしまう。 スーパーの買い物帰り、荷物を持って帰っただけで足がパンパンに…。 「昔はこんなに疲れなかったのに…」と感じたこ […]
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そろそろ夏本番！ボディメイクコースも人気です！
nicoriのボディーメイクコース みなさんこんにちは！nicoriGYMです＾＾ 夏が間近になってきましたね！ 実はnicoriには機能改善のコース以外にも、ボディメイクコースがあるんです(#^^#) ボディメイクコー […]
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鍛える前に整える それがnicori Style nicoriGYMではただ鍛えるだけでなく、カラダを評価・カウンセリングをしっかり行い、現状把握するところから開始します。その上で医療従事者として国家資格を持っ […]
早く疲労回復するためには「睡眠・食事・運動」
こんにちは！門前仲町、木場駅からすぐにあるnicoriGYMです！ 梅雨の時期でジメジメする日が続き「なんだか疲れがとれない…。」と感じる方も多いのではないでしょうか？ 今回は早く疲労回復するための３つの方法をご紹介して […]
肩こり解消！『朝ヨガ』
こんにちはnicoriGYMです!! 今回はYouTubeについてお知らせします😊 肩こり解消！『朝ヨガ』 一緒にエクササイズして見てはいかがでしょうか？ トレーニング動画もアップ予定ですのでチャンネル登録の方よろしくお […]
6月1日(月)営業再開！！
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、5月31日まで休館しておりましたが、 6月1日(月)より営業再開いたします！！ 休業のご協力ありがとうございました！！ 営業再開へ向けて、皆様に快適に施設をご利用いただくため、 施設 […]
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