頑張っているのに効果が出ない…もしかして“代償動作”が原因？
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門前仲町のパーソナルジム、nicoriGYMです。 トレーニングを頑張っているのに、思うように成果が出ない。そんな経験はありませんか？ もしかすると、その原因は「代償動作」にあるかもしれません。代償動作とは、本来使うべき […]
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木場･門前仲町の整骨院が運営するヘルスケア系パーソナルジム。
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03-6458-8077
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| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 |
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体が硬い原因はストレッチ不足ではない？ 柔軟性UPの新常識とは
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門前仲町のパーソナルジム、nicoriGYMです。 今回は身体をしなやかに使いこなす＝柔軟性を高めるためにはストレッチと運動、どちらが良いのか？について、それぞれの観点でご紹介させていただきます。 柔軟性UPにはストレッ […]
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TBS「はやドキ！」×nicoriGYM
TBS、毎朝月曜日～金曜日あさ4時25分から放送の「はやドキ！」に特集して頂いた内容を公開したいと思います！ こちらは整骨院が運営するジムで トレーナーも柔道整復師など国家資格を持つ医療従事者。 コンセプトは“鍛える前に […]
1月のイベント報告と2月のイベントのお知らせ♫
こんにちは！木場、門前仲町にあるnicoriGYM です！ 今回は1月に開催した「睡眠セミナー」のご報告と今月のイベントについてお知らせさせて頂きます(^^) まずは睡眠セミナーのご報告から〜 1月15日に開催した「睡眠 […]
ビジョントレーニング👀！！
こんにちは！nicoriGYM です。 今回のブログでは、ビジョントレーニングについて、ご紹介します！！ ビジョントレーニングと聞いて、 どんなトレーニングのことなのか、パッとわかる人はいますでしょうか？ ビジョントレー […]
その不調はどこから？（睡眠）
こんにちはnicoriGYMです！ 今回は睡眠について、ご紹介させていただきます。 睡眠とれていますか？ 多くの人は睡眠を（とれています！）と答えます。 しかし、重要なのは睡眠の質なのです。 […]
スポーツについて、nicori整骨院×nicoriGYMが考える。
ランニングPart３ 江東区門前仲町 木場にあるniori整骨院×nicoriGYM_ランニングによる怪我・障害 膝の痛み こんにちは！江東区門前仲町、木場エリアにありますnicoriGYMです。 今回はランニング障害で […]
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