「鍛える前に整える」ってどういうこと？｜ジム選びで大切にしたい視点とは
ブログ
「運動しているのに不調…」その原因、整わないまま鍛えていませんか？ 「頑張って筋トレを始めたのに、逆に肩や腰が痛くなってしまった…」そんな経験はありませんか？ 実はこうした不調の多くは、「身体の使い方」が整っていないまま […]
BLOG
木場･門前仲町の整骨院が運営するヘルスケア系パーソナルジム。
- お気軽にご連絡ください。
-
03-6458-8077
03-6458-8077
- 東京都江東区富岡1丁目26-21
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～21:00 | ○ | ○ | ○ | × | ○ | × | × |
| 9:00～18:00 | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
膝の痛みと階段の不安をなくしたい方へ｜初心者向け運動サポート 
ブログ
階段で膝が痛む…それ、年齢のせいだけではありません 「膝が痛むのは、もう年齢のせいかな…」そんなふうに感じていませんか？ もちろん、加齢によって筋力や柔軟性が低下することは自然なことです。 ただ、それだけで片付けてしまう […]
blog
ブログ
We need conditioning.
適切な運動は免疫機能を高めます。 大変な状況ですが運動習慣をゼロにせずに、 適度な運動を心がけましょう！！ セルフストレッチをご紹介します！！ 適度な運動は免疫 […]
新型コロナウイルス対策について
日頃よりnicoriGYMをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。 弊社の新型コロナウイルス感染症への対応につきましては、行政機関の情報に基づき、速やかに実施してまいります。お客様の安全を第一に考え、新型コロナウイルス感 […]
その不調はどこから？（集中力）
こんにちはnicoriGYMです！ 今回は集中力についてお伝えさせて頂きます！！ 集中力がUPすることで脳のパフォーマンスが上がります！ 大事なのは、 睡眠 食事 運動 日光 仮眠が集中力を上げる！？ […]
ボディメイクで意識することとは?
BODY MAKEコースご好評頂いてます^ ^ 1月からnicorigymではBODY MAKEコースが始まっております！ 効率的にボディメイクするために遺伝子検査を導入し、食事指導もさせていただいております。運動と食事 […]
江東区のパーソナルトレーニング一覧（オトコロドットコム）に掲載されました。
江東区のパーソナルトレーニング施設（オトコロドットコム）に掲載されました。 江東区の皆さんに貢献できるようにスタッフ一同精進して参ります。 nicoriGYMを体験ご希望の方はこちらを♪ ———————————————— […]
youtube