筋膜リリースの効果とやり方【柔道整復師監修】|nicoriGYMが徹底解説! 2023.09.03 ブログ 筋膜ってなに? 筋膜とは筋肉を包んでいる膜のことをいいます。 この筋膜は、身体全体に張り巡らされており、第二の骨格と呼ばれることも。 筋膜は浅筋膜、深筋膜、筋外膜、筋周膜、筋内膜と5層で構成されています。 すべての筋組織 […] 詳しくを見る
女性に多い腰痛の原因と対策|【nicoriGYMが解説!】 2023.08.26 ブログ 国民病の一つとも考えられている腰痛。 その中でも生理や妊娠がきっかけとなり腰痛を発症する女性も少なくありません。腰痛はそのままにしておくとどんどん悪化する可能性があります。 「ただの腰痛だから大丈夫」と放置せず、早めに対 […] 詳しくを見る
2019.10.28 nicoriGYM「何度もいきたい」と思える場所 家からも近くて、GYMの雰囲気が他のGYMと違って入りやすいのがいいと思いました。 ストレッチマシーンはカラダが楽になるので、何回も来たいと感じました。 トレーニングも1人だとわからないのでnicoriに入会しようと思い […]
2019.10.09 10月のnicoriイベントのお知らせ(第8弾、第9弾) 10月に入り秋らしい気候になってきました。 今月もnicoriGYM もイベント盛り沢山です😁 ①10月16日(水)「遺伝子に基づいたトレーニング」 遺伝子それぞに合ったトレーニングを実際に体験して頂きます! 時間:14 […]
2019.10.09 遺伝子検査 始めました!! 遺伝子検査とコンディショニング? nicoriGYMではコンディショニング(コンディショニングとは)を整えることを行っているジムです^^ 遺伝子検査とコンディショニングって繋がるの?と思っている方もいると思いますので、ち […]
2019.09.23 nicoriGYM × nicori整骨院イベント第6弾 ,第7弾 無事終了しました♪ こんにちは!! 江東区 門前仲町 木場エリアにあります。「nicoriGYM」です。 先日開催されました「nicoriリズムトレーニング」 の報告をさせて頂きます!! 今回で2回目の開催になったnicoriリズ […]
2019.10.09 コンディショニングとは?? nicoriGYMは コンディショニングジムである。 これをコンセプトに掲げ、皆さんのコンディショニングを整えるために、トレーニングやストレッチを提供しています。 皆さんもどこかで耳にしたことがあるかもしれない、コンディ […]