姿勢が整うと、こんなにラク？門前仲町のパーソナルトレーニングで実感できる変化
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「猫背や反り腰、仕方ない…」と思っていませんか？ 肩や首が凝っている、なんとなく疲れやすい……。そんな状態が「当たり前」になっていませんか？ 実は、その原因が姿勢の乱れにあるかもしれません。猫背や反り腰など、気づかないう […]
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木場･門前仲町の整骨院が運営するヘルスケア系パーソナルジム。
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03-6458-8077
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- 東京都江東区富岡1丁目26-21
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～21:00 | ○ | ○ | ○ | × | ○ | × | × |
| 9:00～18:00 | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
「鍛える前に整える」ってどういうこと？｜ジム選びで大切にしたい視点とは
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「運動しているのに不調…」その原因、整わないまま鍛えていませんか？ 「頑張って筋トレを始めたのに、逆に肩や腰が痛くなってしまった…」そんな経験はありませんか？ 実はこうした不調の多くは、「身体の使い方」が整っていないまま […]
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冬に太らないための生活習慣とは？
こんにちは！ 皆さんこんにちは！ 門前仲町、木場駅からすぐにあるパーソナルジム nicoriGYMです(^^)/ 今回は「冬に太らないための生活習慣」です！ 朝晩が寒くなり、もうすぐ冬という感じですね！ 寒いとどうしても […]
免疫機能を高める方法とは？
いつもnicoriGYMのブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は免疫機能を高めるために必要なことをご紹介いたします。 現在、新型コロナウイルス感染拡大や、これからの時期はインフルエンザウイルスにも注意が必要に […]
新型コロナウイルス感染拡大防止対策について
nicoriGYMは、新型コロナウイルス感染拡大防止対策を行っております。 ①会員様、スタッフの検温の徹底 └スタッフは出勤前に検温の実施と体調管理の報告を徹底しています。└会員様には、ご自宅での検温をお願いし、お忘れの […]
水分補給には何が良い？？
皆さんこんにちは！ 門前仲町、木場駅からすぐにあるnicoriGYMです！ 今回は『水分補給』についてお話していきます！ 「1日2ℓ水を飲みましょう」「水を飲むだけで痩せる！！」と言ったワードをよく耳にすると思います。 […]
ささみの代用にはこの食材！
ささみばかりで飽きてきたりしてませんか？ 皆さん、こんにちは！nicorigymです^ ^ この時期はダイエットを頑張っている方が多くいらっしゃいます。ダイエットをするうえで食事は切っても切り離せない重要な要素です。 ま […]
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