すぐ疲れてしまう人必読|“鍛える前の準備”が体の使い方を変える! 2025.06.29 ブログ 「ちょっと動いただけで疲れる…」そんな経験ありませんか? 朝、駅の階段を駆け上がっただけで息が切れてしまう。 スーパーの買い物帰り、荷物を持って帰っただけで足がパンパンに…。 「昔はこんなに疲れなかったのに…」と感じたこ […] 詳しくを見る
「腰痛があるけど筋トレして大丈夫?」と思っている人必見?! “整えてから鍛える”のススメ 2025.05.25 ブログ 「腰痛あるけど筋トレしていいの?」と不安に思うあなたへ 「腰に不安がある状態で運動なんて、本当にしていいのかな…?」 そんなモヤモヤを抱えている方にこそ、この記事を読んでいただきたいと思っています。 痛みがあると、何もし […] 詳しくを見る
2021.08.19 ボディメイクの基礎知識<前編>重要な栄養素とは? ボディメイクをする上で、食事は欠かすことができない要素です。 どのような栄養素があり、それぞれにどのような働きがあるかを知っておくことで、ボディメイクの質も変わってきます。 まずは、ボディメイクで重要な栄養素について見て […]
2021.08.16 痩せたいじゃなくて、健康になりたい方へオススメのジム。 「nicoriGYMってどんなことをやっているの?」「自分が通ってもつづけれるかな?」という方向けに、現在ジムに通って頂いている会員さんにインタビューをしてニコリジムのお話を聞かせていただきました。 今回インタビューに協 […]
2021.07.26 台風接近について いつもnicoriGYMをご利用いただきありがとうございます。 7/27~28日にかけて台風が接近しており、雨風が強くなる場合がございます。 施設は通常通り営業いたします。 ご来館予定の方はお気をつけてお越しくださいませ […]
2021.06.04 トレーニング予約について いつもnicoriGYMをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。 トレーニングの予約、キャンセルについてご案内がございます。 詳しくはこちらをご覧ください。 https://nicori-gym.com/wp/wp-co […]
2020.11.30 料金改定について いつもnicoriGYMをご愛顧いただきありがとうございます。 2021年1月より料金改定がございます。 こちらのURLにて詳しくはご覧ください。 https://nicori-gym.com/wp/wp-content […]