すぐ疲れてしまう人必読|“鍛える前の準備”が体の使い方を変える! 2025.06.29 ブログ 「ちょっと動いただけで疲れる…」そんな経験ありませんか? 朝、駅の階段を駆け上がっただけで息が切れてしまう。 スーパーの買い物帰り、荷物を持って帰っただけで足がパンパンに…。 「昔はこんなに疲れなかったのに…」と感じたこ […] 詳しくを見る
「腰痛があるけど筋トレして大丈夫?」と思っている人必見?! “整えてから鍛える”のススメ 2025.05.25 ブログ 「腰痛あるけど筋トレしていいの?」と不安に思うあなたへ 「腰に不安がある状態で運動なんて、本当にしていいのかな…?」 そんなモヤモヤを抱えている方にこそ、この記事を読んでいただきたいと思っています。 痛みがあると、何もし […] 詳しくを見る
2022.06.23 自律神経が整い、パニック障害も改善! みなさん、こんにちは!今回は、nicoriに3年通い続けているE.Sさん(女性)にインタビューを実施しました。 背中や肩の痛みがひどいなと感じていたE.Sさんでしたが「肩こりだけで整骨院へ行くのはちょっとな…」と、気が引 […]
2022.05.16 出版記念「運動未満で体はととのう」体験レッスン会を開催! 人生の9割体調の悪い方へ この一週間で朝起きた時に、「今日は絶好調だ」と心の底から思えた日はありましたか? この本は、だるい、めまい、落ち込み、不眠など、病院に行くほどでもない、また、病名がつかないような不調を抱えている […]
2022.03.24 3/25発売の「クロワッサン」で紹介されました! 3/25発売のクロワッサンに健康メソッドとしてnicoriGYMの運動方法が取り上げられました。 クライアントさんの不便、問題が解決できるように精進して参ります。引き続きよろしくお願い致します。 クロワッサン紹介ページ↓ […]
2021.12.23 nicori conditioning advisor誕生! 皆さんこんにちは!門前仲町、木場駅からすぐにあるパーソナルジムnicoriGYMです。 突然ですが「ジムに通わずに家でトレーニングができたらいいな」「正しい知識で自分の身体を守りたい」そう思うことはありませんか? そんな […]
2021.09.29 トレーニングをするたびに、体から疲労感が抜けていくのを実感 今回はインタビューに答えていただきましたのは、小野勇一さんです!nicoriGYMに来る前までは、 慢性的に体が疲れやすい、重い、何となく心地が良くない、感覚を持っていたようです。 ご自身の中でも変化の実感があ […]