肩こりや腰痛が気になるなら知っておきたい、“フォーム改善”の重要性 2025.06.29 ブログ 「ちゃんと運動してるのに、なぜか痛くなる…」その原因は? 運動不足解消のために、YouTubeを見ながらストレッチや筋トレを始めた。 それなのに、肩がこる。腰が重い。 「体にいいことをしてるはずなのに、なんで痛くなるんだ […] 詳しくを見る
ストレッチだけでは効果を感じない人必読|“整えて動く”次の一手とは? 2025.06.29 ブログ 「毎日ストレッチしてるのに…」そんなモヤモヤ、ありませんか? テレビを見ながらストレッチ、寝る前に肩や腰をグーッと伸ばす…。 そんな毎日を続けているのに、朝になるとまた体が重たい。 「なんで?ちゃんとやってるはずなのに… […] 詳しくを見る
2022.12.19 【“前屈”すると体が痛い人必読!!】現役医療トレーナーが教える豆知識 「前屈ができない」「痛いのが苦手」と体の硬さに悩む人は多いのではないでしょうか?本記事では体が硬くなる原因や疲労回復のメカニズム、簡単にできるトレーニング法まで大公開!!体が硬い方や腰痛に悩んでいる方におすすめの内容にな […]
2019.12.10 Aさん(女性)|怪我をしなくなり、最後まで全力でバレーボールがプレイできるようになった| こんにちは!今成です!今日はnicoriGYMに通うAさんに「 nicoriGYMってどうですか?」とインタビューをさせていただきました! Aさんはもともとnicori整骨院に通っているお客様で「ケガをしにくい身体をつく […]
2022.08.31 テレビ東京「なないろ日和!」でniroriGYMが紹介されました! 8/30(火)にテレビ東京の人気番組「なないろ日和!」で放送された、「カラダを柔軟にしたい、どうする?」特集でnicoriGYMをご紹介いただきました。 ■テレビ東京「なないろ日和!」公式サイト https://www. […]
2022.07.01 ビジネス本で有名な「Newsweeks」に取材していただきました。 ビジネスマンに向けて、健康的な生活を習慣化させるために方法などを、先日発売されて「運動未満で体はととのう」からご紹介させていただきました。 ▼掲載記事運動が三日坊主で終わるのは、脳のメカニズムのせい。習慣化のコツは「日常 […]
2022.08.04 nicoriが目指す“本当の健康“とは日常を繰り返すこと みなさん、こんにちは! 記者の佐藤です!!今回は、nicori整骨院とnicoriGYMの代表である長島先生のお話をご紹介します。 毎日たくさんの患者様と接する長島先生は、自身も過去に大きなケガをした経験から、現在のni […]