ボディメイクの基礎知識<後編>ボディメイクで基本となる摂取量と消費量のバランスとは? 2021.09.06 ブログ ボディメイクをする上で、食事などからの摂取や運動などでの消費のバランスは重要です。 摂取量で言うと、どのくらいの食事量にするべきか、何を指標にしたらいいのかわからない方も多いのではないでしょうか。 ボディメイクで基本とな […] 詳しくを見る
ボディメイクの基礎知識<前編>重要な栄養素とは? 2021.08.19 ブログ ボディメイクをする上で、食事は欠かすことができない要素です。 どのような栄養素があり、それぞれにどのような働きがあるかを知っておくことで、ボディメイクの質も変わってきます。 まずは、ボディメイクで重要な栄養素について見て […] 詳しくを見る
2020.02.14 スポーツについて,nicori整骨院×nicoriGYMが考える。 ランニングPart2 江東区門前仲町 木場にあるniori整骨院×nicoriGYM_ランニングによる怪我・障害 アキレス腱・かかとの痛み こんにちは!江東区門前仲町、木場エリアにありますnicoriGYMです。 今回は […]
2020.01.27 スポーツについて、nicori整骨院×nicoriGYMが考える。 ランニングPart1 江東区門前仲町 木場にあるniori整骨院×nicoriGYM_ランニングによる怪我・障害 脇腹の痛み こんにちは!江東区門前仲町、木場エリアにありますnicoriGYMです。 今回は怪我や障害では […]
2019.12.20 nicoriGYMが令和2年1月からより通いやすくなります♪ トレーニングのコマをより使いやすく、自由自在に♪ 令和2年1月よりトレーニングのコマを翌月に繰り越しすることが可能になります。 忙しい月もあり、通えなかった。 体調を崩してしまい、通えなかった。。。などなど 様々なご意見 […]
2019.12.30 2019年ありがとうございました nicoriGYM 2019 nicoriGYM 本日で2019年のnicoriGYMの営業が終了致しました。 皆様、1年間ありがとうございました。 2019年4月3日にnicoriGYMがOPENし、8ヶ月が経ち、 今年1年を振り返ってみ […]
2019.12.13 nicoriGYM×nicori整骨院コラボイベント♪ こんにちは!nicoriGYM です(^^) 今回は先日行われたコラボイベントのご報告です。 今回のイベントのテーマは… 「痛みを作らないために~脳へのインプットで変える動作学~」 難しそうな内容ですが、内容は凄く簡単! […]