【運動初心者の方へ】門前仲町で“整えてから鍛える”パーソナルジムが支持されるワケ 2025.12.04 ブログ 「整えてから鍛える」とは? nicoriGYMでは、いきなり重い重量を持ったり、ハードな運動をすることはありません。 まずは「関節が正しく動くか」「筋肉がうまく働いているか」といった、身体の土台づくりからスタートします。 […] 詳しくを見る
股関節の硬さは“揉む”より“整える”|可動域改善トレーニングの正しい順番 2025.11.17 ブログ はじめに|なぜ「股関節の硬さ」は揉んでも戻ってしまうのか? 「ストレッチしても硬いまま…」「マッサージ後は楽だけど、また戻る」。 そんな方に共通しているのは、筋肉そのものが悪いのではなく、“股関節が動くための土台”がズレ […] 詳しくを見る
2024.09.24 【腸脛靭帯炎(ランナー膝)膝の外側の痛み治す体の使い方を解説!】 こんなお悩みを持つ方へ ・膝の外側が痛い!・ランニングをした後に膝の外側が痛くなる。・もう治らないのではと不安….・対処だけじゃなく根本的な治し方を知りたい! 腸脛靭帯炎(ランナー膝)って? 腸脛靭帯炎(ラン […]
2024.03.27 体力的にチームについていくのが大変だったためニコリに通い始めた|nicoriGYMが解説 「nicoriGYMってどんなことをやっているの?」「自分が通ってもつづけれるかな?」という方向けに、現在ジムに通って頂いている会員さんにインタビューをしてニコリジムのお話を聞かせていただきました。 今回インタビューに協 […]
2024.01.18 【初心者も安心】ジム初心者が通いやすいnicoriGYMの魅力とは 初めてのジムでも安心! 初めてジムに通うのは不安だと感じる人も多いと思います。 しかし、nicoriGYMは初心者の方にも安心して通っていただけるジムです。 徐々に無理なく運動習慣が身につく環境が整っており、専門家のアド […]
2024.05.12 nicoriGYM「5周年キャンペーン」平日昼間限定プランのご案内 もっと動けるカラダへ。医療の視点が入った機能改善ジム 皆さん、こんにちは!nicoriGYMより、5周年を記念しまして、特別なお知らせがあります。私たちはいつも、皆さんの健康と運動の質を高めることに全力を尽くしています。 […]
2024.01.11 リンパ浮腫の痛みを改善するためニコリに通い始めた|nicoriGYMが解説 「nicoriGYMってどんなことをやっているの?」「自分が通ってもつづけれるかな?」という方向けに、現在ジムに通っていただいている会員さんにインタビューをしてニコリジムのお話を聞かせていただきました。 今回インタビュー […]