運動が苦手なあなたへ。nicoriGYMが“整える”ことから始める理由 2025.07.31 ブログ 「運動しなきゃ」と思っても…なかなか続かない理由 「健康のために運動を始めたい」「体を引き締めたい」そう思って始めたのに、三日坊主で終わってしまう…。 そんな経験、ありませんか? 実は、運動が続かないのは“自分のせい”じ […] 詳しくを見る
「悪い方ばかり考えてしまう…」思考をリセットするにはまず体から 2025.07.31 ブログ なんだか気持ちが沈む…それ、体の状態が原因かも? 「最近、悪いことばかり考えてしまう…」そんな風に感じることはありませんか? 実は、こうした思考の背景には、心だけでなく体の状態が関係していることが多いんです。 特に40代 […] 詳しくを見る
2023.08.26 女性に多い腰痛の原因と対策|【nicoriGYMが解説!】 国民病の一つとも考えられている腰痛。 その中でも生理や妊娠がきっかけとなり腰痛を発症する女性も少なくありません。腰痛はそのままにしておくとどんどん悪化する可能性があります。 「ただの腰痛だから大丈夫」と放置せず、早めに対 […]
2026.05.01 【 5月限定】10名限定 無料体験キャンペーン! その日に効果が実感できます。 nicori GYMのパーソナル・セルフトレーニングの方法を通常5,000円のところを無料体験会を実施しております!運動不足の方や体質改善にご興味のある方はお気軽にお申し込みください。 ▼体 […]
2023.08.25 パーソナルトレーニングとは?メリットとデメリットを解説|【nicoriGYMが解説!】 パーソナルトレーニングとは? パーソナルトレーニングとは、会員のお客様一人ひとりに対し、トレーナーがマンツーマンでトレーニングやエクササイズ、食生活から生活習慣までトータル的に指導するサービスのことをいいます。 その名の […]
2023.08.25 股関節を柔らかくして不調を予防しよう!|nicoriGYMが股関節を柔らかくするメリットとストレッチ方をご紹介 股関節って? 股関節は、人間の身体の中で最も大きく、体重を支える役割を果たしている関節です。 具体的には、大腿骨(太ももの骨)の関節と寛骨臼(骨盤の窪み)とが接触して形成されている関節を指します。 股関節は体重を支え、立 […]
2023.08.27 自分の力だけではもう無理…|nicoriのパーソナルトレーニングによる身体の変化【密着インタビュー】 トレーナー(尾崎)江川さん、よろしくお願いします 江川さんお願いします。 トレーナー(尾崎)江川さんはジムにご入会される前はどのようなことでお悩みでしたか? 江川さん体重が増え過ぎてしまって、自分でいろいろやっても減らな […]