運動を続けよう!【運動がもたらすメリットと続けるコツをご紹介】 2022.12.19 ブログ 運動が身体にもたらすメリット4選 「運動が健康にいいのはわかるのだけど、どう体に良いのかよくわからない」と思っている方は多いと思います。運動をすることによってどんなメリットがあるか、体にどんな変化が起こるか具体的に4つご […] 詳しくを見る
【“前屈”すると体が痛い人必読!!】現役医療トレーナーが教える豆知識 2022.12.19 ブログ 「前屈ができない」「痛いのが苦手」と体の硬さに悩む人は多いのではないでしょうか?本記事では体が硬くなる原因や疲労回復のメカニズム、簡単にできるトレーニング法まで大公開!!体が硬い方や腰痛に悩んでいる方におすすめの内容にな […] 詳しくを見る
2021.07.12 新型コロナウイルス感染拡大防止対策について nicoriGYMは、新型コロナウイルス感染拡大防止対策を行っております。 ①会員様、スタッフの検温の徹底 └スタッフは出勤前に検温の実施と体調管理の報告を徹底しています。└会員様には、ご自宅での検温をお願いし、お忘れの […]
2020.08.25 水分補給には何が良い?? 皆さんこんにちは! 門前仲町、木場駅からすぐにあるnicoriGYMです! 今回は『水分補給』についてお話していきます! 「1日2ℓ水を飲みましょう」「水を飲むだけで痩せる!!」と言ったワードをよく耳にすると思います。 […]
2020.11.17 ささみの代用にはこの食材! ささみばかりで飽きてきたりしてませんか? 皆さん、こんにちは!nicorigymです^ ^ この時期はダイエットを頑張っている方が多くいらっしゃいます。ダイエットをするうえで食事は切っても切り離せない重要な要素です。 ま […]
2020.08.21 nicoriプロテインが人気!?!? こんにちは!nicoriGYMです! 今回は人気上昇中のプロテインを紹介をさせていただきます! nicoriGYMでは2種類のプロテインをご用意しております! 抹茶とカフェオレの2種類!! 人気の秘訣とは!? 他には […]
2020.07.31 そろそろ夏本番!ボディメイクコースも人気です! nicoriのボディーメイクコース みなさんこんにちは!nicoriGYMです^^ 夏が間近になってきましたね! 実はnicoriには機能改善のコース以外にも、ボディメイクコースがあるんです(#^^#) ボディメイクコー […]