パーソナルトレーニングとは?メリットとデメリットを解説|【nicoriGYMが解説!】 2023.08.25 ブログ パーソナルトレーニングとは? パーソナルトレーニングとは、会員のお客様一人ひとりに対し、トレーナーがマンツーマンでトレーニングやエクササイズ、食生活から生活習慣までトータル的に指導するサービスのことをいいます。 その名の […] 詳しくを見る
股関節を柔らかくして不調を予防しよう!|nicoriGYMが股関節を柔らかくするメリットとストレッチ方をご紹介 2023.08.25 ブログ 股関節って? 股関節は、人間の身体の中で最も大きく、体重を支える役割を果たしている関節です。 具体的には、大腿骨(太ももの骨)の関節と寛骨臼(骨盤の窪み)とが接触して形成されている関節を指します。 股関節は体重を支え、立 […] 詳しくを見る
2023.02.13 LYFT OFFにnicoriGYMを掲載していただきました! この度、パーソナルジム特化型メディア”LYFT OFFにnicoriGYMをTOPで掲載していただきました! 本当にありがとうございます! こちらのLYFT OFFは現役薬剤師の方たちが運営するパーソナルジムの特化メディ […]
2023.02.03 脳梗塞後遺症の方も安心!【新感覚フィットネスnicoriGYM】 こんにちは!門前仲町にあるメディカルフィットネスジムnicoriGYMです! 「また自分の足で歩きたい!」 「1人でお出かけしたい!」 脳梗塞を患い、手や足に麻痺がある方は強く願うのではないでしょうか? また、運動をしな […]
2022.12.28 【身体機能を改善させるnicoriGYM】女性も安心して通える5つの理由 nicoriGYMはトレーニング初心者でも安心 ジムというと多く方は「追い込まないと効果が出ないんじゃないの?」「トレーニングはフォームが大事なんでしょ?」などとついついハードなトレーニングをイメージしてしますよね? し […]
2022.12.19 運動を続けよう!【運動がもたらすメリットと続けるコツをご紹介】 運動が身体にもたらすメリット4選 「運動が健康にいいのはわかるのだけど、どう体に良いのかよくわからない」と思っている方は多いと思います。運動をすることによってどんなメリットがあるか、体にどんな変化が起こるか具体的に4つご […]
2022.12.19 【“前屈”すると体が痛い人必読!!】現役医療トレーナーが教える豆知識 「前屈ができない」「痛いのが苦手」と体の硬さに悩む人は多いのではないでしょうか?本記事では体が硬くなる原因や疲労回復のメカニズム、簡単にできるトレーニング法まで大公開!!体が硬い方や腰痛に悩んでいる方におすすめの内容にな […]