【初心者も安心】ジム初心者が通いやすいnicoriGYMの魅力とは 2024.01.18 ブログ 初めてのジムでも安心! 初めてジムに通うのは不安だと感じる人も多いと思います。 しかし、nicoriGYMは初心者の方にも安心して通っていただけるジムです。 徐々に無理なく運動習慣が身につく環境が整っており、専門家のアド […] 詳しくを見る
nicoriGYM「5周年キャンペーン」平日昼間限定プランのご案内 2024.05.12 ブログ もっと動けるカラダへ。医療の視点が入った機能改善ジム 皆さん、こんにちは!nicoriGYMより、5周年を記念しまして、特別なお知らせがあります。私たちはいつも、皆さんの健康と運動の質を高めることに全力を尽くしています。 […] 詳しくを見る
2023.08.25 股関節を柔らかくして不調を予防しよう!|nicoriGYMが股関節を柔らかくするメリットとストレッチ方をご紹介 股関節って? 股関節は、人間の身体の中で最も大きく、体重を支える役割を果たしている関節です。 具体的には、大腿骨(太ももの骨)の関節と寛骨臼(骨盤の窪み)とが接触して形成されている関節を指します。 股関節は体重を支え、立 […]
2023.08.27 自分の力だけではもう無理…|nicoriのパーソナルトレーニングによる身体の変化【密着インタビュー】 トレーナー(尾崎)江川さん、よろしくお願いします 江川さんお願いします。 トレーナー(尾崎)江川さんはジムにご入会される前はどのようなことでお悩みでしたか? 江川さん体重が増え過ぎてしまって、自分でいろいろやっても減らな […]
2023.07.25 つらい肩こり…そんな方は肩甲骨ストレッチ!|【nicoriGYMが解説!】 肩こりの原因 肩こりは、肩や首の筋肉が緊張や硬直を起こすことによって引き起こされる症状です。 肩こりは長時間同じ姿勢を続けたり、デスクワークやコンピューター作業などで肩や首の筋肉が緊張することで筋肉が硬くなり、肩こりを引 […]
2023.07.25 有酸素運動が与える身体へのメリット!初心者でもできるおすすめの運動【nicoriGYMが解説!】 「身体の健康維持には有酸素運動が大切だ」とよく耳にしませんか? しかし、有酸素運動といっても具体的にどのような効果があるのか、そしてどんな運動が有酸素運動なのか、よくわからないという方も多いでしょう。 そこで今回、有酸素 […]
2023.07.16 側弯症にサヨナラ!専門家が教えるアプローチ方法について|【nicoriGYMが解説】 私たちnicoriは、江東区で整骨院2店舗とパーソナルジム1店舗を運営し、地域の皆様の健康のお手伝いをさせていただいております。年間12,000人以上のクライアント様とともに、お一人おひとりの健康向上に携わらせていただい […]