つらい肩こり…そんな方は肩甲骨ストレッチ!|【nicoriGYMが解説!】 2023.07.25 ブログ 肩こりの原因 肩こりは、肩や首の筋肉が緊張や硬直を起こすことによって引き起こされる症状です。 肩こりは長時間同じ姿勢を続けたり、デスクワークやコンピューター作業などで肩や首の筋肉が緊張することで筋肉が硬くなり、肩こりを引 […] 詳しくを見る
有酸素運動が与える身体へのメリット!初心者でもできるおすすめの運動【nicoriGYMが解説!】 2023.07.25 ブログ 「身体の健康維持には有酸素運動が大切だ」とよく耳にしませんか? しかし、有酸素運動といっても具体的にどのような効果があるのか、そしてどんな運動が有酸素運動なのか、よくわからないという方も多いでしょう。 そこで今回、有酸素 […] 詳しくを見る
2022.12.19 運動を続けよう!【運動がもたらすメリットと続けるコツをご紹介】 運動が身体にもたらすメリット4選 「運動が健康にいいのはわかるのだけど、どう体に良いのかよくわからない」と思っている方は多いと思います。運動をすることによってどんなメリットがあるか、体にどんな変化が起こるか具体的に4つご […]
2022.12.19 【“前屈”すると体が痛い人必読!!】現役医療トレーナーが教える豆知識 「前屈ができない」「痛いのが苦手」と体の硬さに悩む人は多いのではないでしょうか?本記事では体が硬くなる原因や疲労回復のメカニズム、簡単にできるトレーニング法まで大公開!!体が硬い方や腰痛に悩んでいる方におすすめの内容にな […]
2019.12.10 Aさん(女性)|怪我をしなくなり、最後まで全力でバレーボールがプレイできるようになった| こんにちは!今成です!今日はnicoriGYMに通うAさんに「 nicoriGYMってどうですか?」とインタビューをさせていただきました! Aさんはもともとnicori整骨院に通っているお客様で「ケガをしにくい身体をつく […]
2024.04.01 【4月限定】10名限定 無料体験キャンペーン! その日に効果が実感できます。 nicori GYMのパーソナル・セルフトレーニングの方法を通常5,000円のところを無料体験会を実施しております!運動不足の方や体質改善にご興味のある方はお気軽にお申し込みください。 ▼体 […]
2022.08.31 テレビ東京「なないろ日和!」でniroriGYMが紹介されました! 8/30(火)にテレビ東京の人気番組「なないろ日和!」で放送された、「カラダを柔軟にしたい、どうする?」特集でnicoriGYMをご紹介いただきました。 ■テレビ東京「なないろ日和!」公式サイト https://www. […]