身体の改善を目標にニコリに通い始めた|nicoriGYMが解説 2023.12.01 クライアントさんの声 「nicoriGYMってどんなことをやっているの?」「自分が通ってもつづけれるかな?」という方向けに、現在ジムに通って頂いている会員さんにインタビューをしてニコリジムのお話を聞かせていただきました。 今回インタビューに協 […] 詳しくを見る
脳梗塞を経験した野田さん|nicoriGYMに通って身体はどう変化したのか!? 【密着インタビュー】 2023.03.22 クライアントさんの声 2019年5月に脳梗塞を発症した野田さん。 奥さんのご紹介でnicoriGYMに通うことに。 通い始めて2ヶ月目に入ったくらいに身体に変化あらわれはじめたそうです! nicoriGYMに通うまでは「お先真っ暗らだった」と […] 詳しくを見る
2023.09.03 【柔道整復師監修】ぽっこりお腹を改善したい女性へ!|nicoriGYMが解説 ぽっこりお腹の主な原因 3つ ①骨盤の歪み 骨盤の歪みが生じる主な原因は2つあります。それは、インナーマッスルの低下と姿勢の悪さ。 例えば、長時間デスクワークやスマートフォンの使いすぎにより、猫背や前傾姿勢になり骨盤が横 […]
2023.09.03 筋膜リリースの効果とやり方【柔道整復師監修】|nicoriGYMが徹底解説! 筋膜ってなに? 筋膜とは筋肉を包んでいる膜のことをいいます。 この筋膜は、身体全体に張り巡らされており、第二の骨格と呼ばれることも。 筋膜は浅筋膜、深筋膜、筋外膜、筋周膜、筋内膜と5層で構成されています。 すべての筋組織 […]
2023.08.26 女性に多い腰痛の原因と対策|【nicoriGYMが解説!】 国民病の一つとも考えられている腰痛。 その中でも生理や妊娠がきっかけとなり腰痛を発症する女性も少なくありません。腰痛はそのままにしておくとどんどん悪化する可能性があります。 「ただの腰痛だから大丈夫」と放置せず、早めに対 […]
2023.08.25 パーソナルトレーニングとは?メリットとデメリットを解説|【nicoriGYMが解説!】 パーソナルトレーニングとは? パーソナルトレーニングとは、会員のお客様一人ひとりに対し、トレーナーがマンツーマンでトレーニングやエクササイズ、食生活から生活習慣までトータル的に指導するサービスのことをいいます。 その名の […]
2023.08.25 股関節を柔らかくして不調を予防しよう!|nicoriGYMが股関節を柔らかくするメリットとストレッチ方をご紹介 股関節って? 股関節は、人間の身体の中で最も大きく、体重を支える役割を果たしている関節です。 具体的には、大腿骨(太ももの骨)の関節と寛骨臼(骨盤の窪み)とが接触して形成されている関節を指します。 股関節は体重を支え、立 […]