姿勢が整うと、こんなにラク?門前仲町のパーソナルトレーニングで実感できる変化 2025.05.18 ブログ 「猫背や反り腰、仕方ない…」と思っていませんか? 肩や首が凝っている、なんとなく疲れやすい……。そんな状態が「当たり前」になっていませんか? 実は、その原因が姿勢の乱れにあるかもしれません。猫背や反り腰など、気づかないう […] 詳しくを見る
「鍛える前に整える」ってどういうこと?|ジム選びで大切にしたい視点とは 2025.05.04 ブログ 「運動しているのに不調…」その原因、整わないまま鍛えていませんか? 「頑張って筋トレを始めたのに、逆に肩や腰が痛くなってしまった…」そんな経験はありませんか? 実はこうした不調の多くは、「身体の使い方」が整っていないまま […] 詳しくを見る
2024.05.12 nicoriGYM「5周年キャンペーン」平日昼間限定プランのご案内 もっと動けるカラダへ。医療の視点が入った機能改善ジム 皆さん、こんにちは!nicoriGYMより、5周年を記念しまして、特別なお知らせがあります。私たちはいつも、皆さんの健康と運動の質を高めることに全力を尽くしています。 […]
2024.01.11 リンパ浮腫の痛みを改善するためニコリに通い始めた|nicoriGYMが解説 「nicoriGYMってどんなことをやっているの?」「自分が通ってもつづけれるかな?」という方向けに、現在ジムに通っていただいている会員さんにインタビューをしてニコリジムのお話を聞かせていただきました。 今回インタビュー […]
2023.12.01 身体の改善を目標にニコリに通い始めた|nicoriGYMが解説 「nicoriGYMってどんなことをやっているの?」「自分が通ってもつづけれるかな?」という方向けに、現在ジムに通って頂いている会員さんにインタビューをしてニコリジムのお話を聞かせていただきました。 今回インタビューに協 […]
2023.09.03 【柔道整復師監修】ぽっこりお腹を改善したい女性へ!|nicoriGYMが解説 ぽっこりお腹の主な原因 3つ ①骨盤の歪み 骨盤の歪みが生じる主な原因は2つあります。それは、インナーマッスルの低下と姿勢の悪さ。 例えば、長時間デスクワークやスマートフォンの使いすぎにより、猫背や前傾姿勢になり骨盤が横 […]
2023.09.03 筋膜リリースの効果とやり方【柔道整復師監修】|nicoriGYMが徹底解説! 筋膜ってなに? 筋膜とは筋肉を包んでいる膜のことをいいます。 この筋膜は、身体全体に張り巡らされており、第二の骨格と呼ばれることも。 筋膜は浅筋膜、深筋膜、筋外膜、筋周膜、筋内膜と5層で構成されています。 すべての筋組織 […]