運動を始めてもなかなか続かない…そんな悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？運動を「習慣化」できると、気合いを入れなくても自然と続けられるようになります。今回は、運動を無理なく続けるために「習慣化すること」の大切さや […]

こんなお悩みを持つ方へ ・朝起きた時に、足の裏が痛くて歩き出すのがつらい・長時間歩くと足の裏がしびれるように痛い・なかなか治らない痛みにストレスがたまっている…・根本的に足の痛みを解消したい！ こんなお悩みを抱えていませ […]

こんなお悩みをもつ方へ ・突然のホットフラッシュ（熱感や汗が止まらない）・気分の浮き沈みが激しく、イライラや不安が増えた・不眠や睡眠の質の低下で夜がつらい・体調の変化に対する不安やストレスを軽減したい 更年期障害の症状は […]

こんなお悩みを持つ方へ ・膝の外側が痛い！・ランニングをした後に膝の外側が痛くなる。・もう治らないのではと不安….・対処だけじゃなく根本的な治し方を知りたい！ 腸脛靭帯炎（ランナー膝）って？ 腸脛靭帯炎（ラン […]

「nicoriGYMってどんなことをやっているの？」「自分が通ってもつづけれるかな？」という方向けに、現在ジムに通って頂いている会員さんにインタビューをしてニコリジムのお話を聞かせていただきました。 今回インタビューに協 […]