ジム通いが続かない理由と習慣化のコツ|門前仲町・木場でお探しの方へ 2025.04.03 ブログ 「また続かなかった…」と感じている方へ 門前仲町や木場エリアにも、ジムを探して通い始めたものの「気づいたら行かなくなっていた」という方は少なくありません。 最初はやる気に満ちていたはずなのに、忙しさや疲労、急な予定などが […] 詳しくを見る
脊柱菅狭窄症の痛みを和らげるには?原因から改善方法まで徹底解説! 2024.12.18 ブログ こんなお悩みを持つ方へ ・腰やお尻、足にしびれや痛みがある・長時間歩くのがつらくて、休みながらでないと進めない・「これって年齢のせい?」と諦めている・痛みやしびれを根本から改善したい!これらのお悩みは、もしかすると脊柱管 […] 詳しくを見る
2023.07.25 有酸素運動が与える身体へのメリット!初心者でもできるおすすめの運動【nicoriGYMが解説!】 「身体の健康維持には有酸素運動が大切だ」とよく耳にしませんか? しかし、有酸素運動といっても具体的にどのような効果があるのか、そしてどんな運動が有酸素運動なのか、よくわからないという方も多いでしょう。 そこで今回、有酸素 […]
2023.07.16 側弯症にサヨナラ!専門家が教えるアプローチ方法について|【nicoriGYMが解説】 私たちnicoriは、江東区で整骨院2店舗とパーソナルジム1店舗を運営し、地域の皆様の健康のお手伝いをさせていただいております。年間12,000人以上のクライアント様とともに、お一人おひとりの健康向上に携わらせていただい […]
2023.05.07 産後、腰痛で悩んでいた山田さん | nicoriGYMに通って身体がどう変化したのか?【密着インタビュー】 トレーナー(尾崎)山田さん本日はよろしくお願いします。はい。まず最初nicoriGYMに来る前にあったお悩みを、改めて教えてください。 山田さんはい。悩みは部分的には一番腰の痛みが辛くて、授乳とか抱っことかしているときに […]
2023.04.01 産後ダイエット|始めるタイミングって?食事・運動・セルフケアのコツを解説 「妊娠前の体型に戻したい」「出産後、体重は戻ったけれどデニムが入らない」などの理由から、赤ちゃんを産んでからダイエットを決意する女性はとても多いものです。しかし産後の身体はとてもデリケートな状態。さらに育児で日常生活がと […]
2023.03.22 脳梗塞を経験した野田さん|nicoriGYMに通って身体はどう変化したのか!? 【密着インタビュー】 2019年5月に脳梗塞を発症した野田さん。 奥さんのご紹介でnicoriGYMに通うことに。 通い始めて2ヶ月目に入ったくらいに身体に変化あらわれはじめたそうです! nicoriGYMに通うまでは「お先真っ暗らだった」と […]