つらい肩こり…そんな方は肩甲骨ストレッチ！｜【nicoriGYMが解説！】
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肩こりの原因 肩こりは、肩や首の筋肉が緊張や硬直を起こすことによって引き起こされる症状です。 肩こりは長時間同じ姿勢を続けたり、デスクワークやコンピューター作業などで肩や首の筋肉が緊張することで筋肉が硬くなり、肩こりを引 […]
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木場･門前仲町の整骨院が運営するヘルスケア系パーソナルジム。
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03-6458-8077
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| 9:30～18:00 | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
有酸素運動が与える身体へのメリット！初心者でもできるおすすめの運動【nicoriGYMが解説！】
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「身体の健康維持には有酸素運動が大切だ」とよく耳にしませんか？ しかし、有酸素運動といっても具体的にどのような効果があるのか、そしてどんな運動が有酸素運動なのか、よくわからないという方も多いでしょう。 そこで今回、有酸素 […]
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台風接近について
いつもnicoriGYMをご利用いただきありがとうございます。 7/27~28日にかけて台風が接近しており、雨風が強くなる場合がございます。 施設は通常通り営業いたします。 ご来館予定の方はお気をつけてお越しくださいませ […]
トレーニング予約について
いつもnicoriGYMをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。 トレーニングの予約、キャンセルについてご案内がございます。 詳しくはこちらをご覧ください。 https://nicori-gym.com/wp/wp-co […]
料金改定について
いつもnicoriGYMをご愛顧いただきありがとうございます。 2021年1月より料金改定がございます。 こちらのURLにて詳しくはご覧ください。 https://nicori-gym.com/wp/wp-content […]
冬に太らないための生活習慣とは？
こんにちは！ 皆さんこんにちは！ 門前仲町、木場駅からすぐにあるパーソナルジム nicoriGYMです(^^)/ 今回は「冬に太らないための生活習慣」です！ 朝晩が寒くなり、もうすぐ冬という感じですね！ 寒いとどうしても […]
免疫機能を高める方法とは？
いつもnicoriGYMのブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は免疫機能を高めるために必要なことをご紹介いたします。 現在、新型コロナウイルス感染拡大や、これからの時期はインフルエンザウイルスにも注意が必要に […]
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