つらい肩こり…そんな方は肩甲骨ストレッチ！｜【nicoriGYMが解説！】
ブログ
肩こりの原因 肩こりは、肩や首の筋肉が緊張や硬直を起こすことによって引き起こされる症状です。 肩こりは長時間同じ姿勢を続けたり、デスクワークやコンピューター作業などで肩や首の筋肉が緊張することで筋肉が硬くなり、肩こりを引 […]
BLOG
木場･門前仲町の整骨院が運営するヘルスケア系パーソナルジム。
- お気軽にご連絡ください。
-
03-6458-8077
03-6458-8077
- 東京都江東区富岡1丁目26-21
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:30～21:30 | ○ | ○ | ○ | × | ○ | × | × |
| 9:30～18:00 | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
有酸素運動が与える身体へのメリット！初心者でもできるおすすめの運動【nicoriGYMが解説！】
ブログ
「身体の健康維持には有酸素運動が大切だ」とよく耳にしませんか？ しかし、有酸素運動といっても具体的にどのような効果があるのか、そしてどんな運動が有酸素運動なのか、よくわからないという方も多いでしょう。 そこで今回、有酸素 […]
blog
ブログ
水分補給には何が良い？？
皆さんこんにちは！ 門前仲町、木場駅からすぐにあるnicoriGYMです！ 今回は『水分補給』についてお話していきます！ 「1日2ℓ水を飲みましょう」「水を飲むだけで痩せる！！」と言ったワードをよく耳にすると思います。 […]
ささみの代用にはこの食材！
ささみばかりで飽きてきたりしてませんか？ 皆さん、こんにちは！nicorigymです^ ^ この時期はダイエットを頑張っている方が多くいらっしゃいます。ダイエットをするうえで食事は切っても切り離せない重要な要素です。 ま […]
nicoriプロテインが人気！？！？
こんにちは！nicoriGYMです！ 今回は人気上昇中のプロテインを紹介をさせていただきます！ nicoriGYMでは２種類のプロテインをご用意しております！ 抹茶とカフェオレの2種類！！ 人気の秘訣とは！？ 他には […]
そろそろ夏本番！ボディメイクコースも人気です！
nicoriのボディーメイクコース みなさんこんにちは！nicoriGYMです＾＾ 夏が間近になってきましたね！ 実はnicoriには機能改善のコース以外にも、ボディメイクコースがあるんです(#^^#) ボディメイクコー […]
nicoriGYM
鍛える前に整える それがnicori Style nicoriGYMではただ鍛えるだけでなく、カラダを評価・カウンセリングをしっかり行い、現状把握するところから開始します。その上で医療従事者として国家資格を持っ […]
youtube