つらい肩こり…そんな方は肩甲骨ストレッチ！｜【nicoriGYMが解説！】
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肩こりの原因 肩こりは、肩や首の筋肉が緊張や硬直を起こすことによって引き起こされる症状です。 肩こりは長時間同じ姿勢を続けたり、デスクワークやコンピューター作業などで肩や首の筋肉が緊張することで筋肉が硬くなり、肩こりを引 […]
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木場･門前仲町の整骨院が運営するヘルスケア系パーソナルジム。
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03-6458-8077
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| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 |
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| 9:30～21:30 | ○ | ○ | ○ | × | ○ | × | × |
| 9:30～18:00 | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
有酸素運動が与える身体へのメリット！初心者でもできるおすすめの運動【nicoriGYMが解説！】
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「身体の健康維持には有酸素運動が大切だ」とよく耳にしませんか？ しかし、有酸素運動といっても具体的にどのような効果があるのか、そしてどんな運動が有酸素運動なのか、よくわからないという方も多いでしょう。 そこで今回、有酸素 […]
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nicoriGYM × nicori整骨院イベント第6弾 ,第7弾 無事終了しました♪
こんにちは！！ 江東区 門前仲町 木場エリアにあります。「nicoriGYM」です。 先日開催されました「nicoriリズムトレーニング」 の報告をさせて頂きます！！ 今回で2回目の開催になったnicoriリズ […]
コンディショニングとは？？
nicoriGYMは コンディショニングジムである。 これをコンセプトに掲げ、皆さんのコンディショニングを整えるために、トレーニングやストレッチを提供しています。 皆さんもどこかで耳にしたことがあるかもしれない、コンディ […]
nicoriGYM × nicori整骨院イベント第5弾 無事終了しました♪
こんにちは！！ 江東区 門前仲町 木場エリアにあります。「nicoriGYM」です。 先日開催されました「nicori YOGA」 の報告をさせて頂きます！！ 前回とメニューを変えてのnicori YOGAです […]
nicori GYM×nicori整骨院イベント 第4弾 無事終了致しました♪
こんにちは！！ 江東区 門前仲町 木場エリアにあります。「nicoriGYM」です。 先日開催されました「nicori YOGA」 の報告をさせて頂きます！！ 最初にヨガで大切な呼吸の練習から。 「鼻から12秒 […]
nicori GYM×nicori整骨院イベント第3弾 無事終了しました♪
こんにちは！！ 江東区 門前仲町 木場エリアにあります。「nicoriGYM」です。 先日開催されました「立体的！！3Dストレッチ教室」 セミナーの報告をさせて頂きます！！ まずはストレッチをする意味のお話から […]
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